你能拥有什么样的情绪，来自于你如何控制好自己的情绪。而你能有什么样的情绪，则会决定你看待外界的方式。当你情绪越好，就越乐观，情绪越差，对于每件事就容易感到悲观。能够善于控制情绪的人，往往拥有高情商和大格局。遇事理性处理，遭遇挫折能从容应对。
能成大事的人，往往有超凡的掌控情绪的能力，不失控，不浮躁，不鲁莽。韩信，是中国古代著名的軍事统帅。然而世人记住的，不仅仅是他的軍事才能，还有他超强的情绪控制能力。
韩信从小失去父母，经常遭到歧视和冷遇。有一次，一个五大三粗的屠夫看到韩信腰间佩剑，猜想他是胆小之辈。于是想着羞辱韩信，当众对他说：“要么从我裤裆下跨过去，要么把我杀死”。韩信自知形单影孤，没有胜算。毅然选择了前者，忍受着巨大的悔辱，从屠夫胯下跨过。然后，在众人的嘲笑中从容而去。
面对一群“无赖”的挑衅，韩信没有一怒之下拨剑相向。而是通过冷静的分析判断后，控制住了自己的情绪，做出了对自己最有利的选择。虽受一时之辱，却化解了一场危机。也正是控制得住自己的情绪，短短几年后，韩信位极人巨，统领百万兵马，成为战无不胜的一代兵神。
在现实生活中，不管男女老少，富贵贫贱，无论是否愿意，是否自觉，你的喜怒哀乐，苦辣酸甜，既是他人行为和情绪影响的结果，又同时影响着他人的情绪和行为。如果一个人连情绪控制不了，动不动就发脾气，动不动就埋怨和唠叨别人，那你到啥时候也不可能有好的人际关系。实际上和人打交道时候，你首先做到的就是控制好自己的情绪，不要因为自己情绪的变化，而让别人感觉到不舒服。所以你要做的第一条，就是学会控制自己的情绪，让自己的心态尽量保持平和。不管别人如何冒犯自己，也不管别人的对和错，都要理牲的看待。在人际交往中学会如何管理好自己的情绪，在沟通中”把自己当成别人，把别人当成自己；把别人当成别人，把自己当成自己”。才能真正获得快乐与幸福，走向成功与辉煌。
其实，在控制自己情绪的过程中，换位思考是一个比较有效的方法。很多时候，对于同一件事情，不同的人有不同的看法。对于同一杯水，乐观的人会觉得”哈，还有半杯水”。而悲观的人则会觉得“噢，只有半杯水”。如此一来，造成的结果也是大相径庭。乐观的人喝水喝得津津有味，而悲观的人则饮之无味。在人际关系也是如此，朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执。因为，每个人都觉得自己的才是有道理的。在这种情况下，如果一方能够作出一点忍让，站在对方的角度去客观地评价这件事情，也就发现其实对方也是有道理的。这样，也就能避免很多不必要的麻烦，更不会因此而破坏了朋友之间的感情。
情绪看似简单，但却能掌控我们的人生；情绪看似平常，但却能左右我们的人际关系的好坏。一个人，一旦控制不了自己的情绪，让自己成为一个喜怒无常的人，就会让自己在人际关系处理上吃大亏，甚至会改变你一生的际遇。所以，在日常生活中，要学会调整自己的情绪，不轻易动怒，不随意发脾气。学会保持情绪稳定，是一种生活习惯，也是一种生活状态。
从现在起，学习控制自己的情绪，努力成为一个情绪稳定的人。这样才能让家庭关系更和谐，让自己拥有更好的人缘。
