人生只有三天，昨天今天，明天。
昨天已经成为过去，明天还未到来。我们很多人都有昨日情结。对昨天发生的事耿耿于怀，无法释怀。这样的我们是活在昨天的，但是，于事无补，因为昨天已经过去，而我们无法回到过去。
我们能且只能生活在今天，只有生活在今天，我们才能放下昨天的懊恼，忘记面对明天的恐惧。
很多人也许会疑惑，怎么才能活在今天呢？只需一个动作，你就能体验到什么是活在当下，活在今天。
你只需关注自己的呼吸，你就能体验到活在今天的感觉。
怎么样？是不是很神奇的体验？
只需一招，你就能体验什么是活在当下
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