情绪管理对一个人的一生影响特别大，今天的课程对每个人的意义深远。
一，情绪管理简而言之就是在合适的场合表达合适的情绪。
二，不好的情绪会造成以下4个方面的影响。1，影响工作表现。不好的情绪会让自己在单位处于被动，影响同事之间关系的和谐，对职业发展极为不利。2，影响人际关系。没有人愿意和一个情绪不好的人交往，不会管理情绪的人走到哪里都不受欢迎。3，影响家庭和谐。情绪管理对一个家庭的重要性首先提现在对孩子的教育上，情绪好的母亲培养出的孩子性格温和宽容，不会管理情绪的母亲直接会给孩子带来伤害，孩子在这样的环境下性格会受影响，自己也会变得易怒，4，影响身心健康。学会情绪管理对每个人的身心健康至关重要。
三，情绪管理三问。1，你喜欢什么？针对我自己而言，我喜欢健康的生活方式，喜欢阅读，喜欢学习一些
