晚上的沙龙，主题:直面害怕。这个主题真好！！！行为上，我们经常害怕什么，就隐藏什么，排斥什么，逃避什么。结果我们害怕的那个事情一直在，我们就一直被这个事情控制着，束缚着。这感觉，不仅难受，还会觉得自己真糟糕！！

当第一时间看到“害怕”的时候，我感受我的内心，我现在害怕什么呢？

我害怕死亡？没有。人的一生就是体验的过程，给我10年，就在这十年好好体验。给我80年，就好好体验这80年。不是越长越好，也不是越短越好。体验当下每一刻，就好。

我害怕亲人的死亡？和我自己一样，人终有一死。如果是自己选择的，那也许是他做出的结束痛苦最好的方式。

如果是飞来横祸，比如车祸，天灾，楼顶掉下来一盆花，那也是他的命。飞来横祸，是这个自然变化，或是多方综合因素的结果，是宇宙的事。在我们自己的世界里，做自己能做的最好，我们有100%的决定权。而在这个宇宙中，我们和一块砖，一棵树一样渺小，微不足道。（苏老师上课时说，在我的世界里，我是最最最重要的。是的，这里加几个“最”都不过分）。

若要是因为自己说了一句话，做了一个动作，一个表情，激发了对方杀害自己的心，那也是有我们自己的因在里面。所以要布施，行善，慈悲。如果是自然寿终正寝，那更是可喜可贺。

我害怕被人批评，被人指责，被人拒绝？有时候感觉不舒服，但现在更多时候知道是别人的表达方式，别人从他的角度表达自己的观点建议而已，但是没有害怕。

我害怕某动物？只能说不喜欢，比如蟑螂，老鼠，没有害怕。

我害怕被人关注？还是害怕被忽略？我害怕一群人？还是我害怕一个人？没有，别人关注或者忽略我，那是他的选择，我都安全的存在。我和一群人一起，或者我一个人呆着，我都做自己想做的事，说自己想说的话，看自己想看的部分。杏雯老师说到孤单的时候，我脑海里就出现了lonely alone这两个词语。是的，读书的时候，这两个词语经常被拿来选择，很多同学都分不清，总是乱选，以为是一样的。但是我现在深刻的体会到，前者是一种心情而已，后者是人数的事情。这完全两个概念。（学习2年不到，对生活，对工作，对学习，那些曾经自以为常，或者曾经疑惑不解的部分经常有了全新的领悟和认识，这总是让我非常喜悦和享受。）

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我看见自己发自内心的勇敢，来自于对生命的信任尊重，对真心本性的信任，对宇宙大地的敬畏。

回想学习之前，在30岁之前，我是对大部分事情都很害怕，感觉自己活在一个危险的世界。不管是身体的，人际的，语言的，工作的，等等。所以为了安全的活着，少说话，少出门，少社交，甚至少面部表情。活生生的把自己束缚住了。

而此时此刻，想来想去，我最害怕的就是想到几个星期前去拔智齿带给我的害怕。就是那种硬硬的尖尖的针戳进来。我感受着，真的觉得挺害怕的，如果还要再去经历一次的话。

想到那种不太痛的病，我觉得还行。想到这种活生生的感受痛的病，真的是不寒而栗。想到随着年龄的增长，人的各方面机能功能减退，各种器官会出现越来越多的问题，不可避免，总要去经历身体上的疼痛，想想都觉得无能，无力。再怎么努力保重身体，照顾身体，这也是一定要去经历的。可怕。

想到这儿，那些一秒钟死去的方式，挺幸福的。不痛不痒，还没来得及反应。

今晚我抽到的元卡是，（天命承运）改变造就我。

天命承运，特别特别喜欢这四个字。让我感到无比的轻松，在这个几十亿人口的世界上，我不重要。我做的多好，或者多糟糕，我开心，或者多不开心，我胖或者瘦，我今天赚了很多钱。或者亏了很多钱，对这个世界都没有多大影响。

在我这个家族里，我也并没有我想象的重要，在乎的人哭几天，也会继续过他的生活，他们有他们的节奏和能力，会在悲伤过后，找到让自己舒服的，安全的方式去生活，去发展。他们受到周围系统的支持。

在我的工作中，我也没有我想象的重要，我可以对他们带去一些支持和关心，同时我相信他们自己也有能力支持自己和关心自己。

看到我的群里，越来越多的人看见自己的能量和身边人的能量，越来越自然的，频繁的去做启发生命的事情，我感到幸福。我相信，这不是因为我做了什么，说了什么，是每一个生命本身就是有这样的能量！我只是一个支持者而已。

在我这个小家庭中，我也没有我想象的重要。没有我，孩子也有最爱他的爸爸，用他的方式爱着孩子，给他爸爸认为的最好。孩子和爸爸的相处，或者新家庭环境里，也会带给他成长的一些新体验，我相信他有能力自我调整，让自己更安全，更舒服，更自在，更成长。我只是一个，支持者。

每一次，当我这样看见，我就感到，深深的，踏实的，轻松的，自在的。我可以去做任何的事情，不管是呆在家里，还是出去，不管是各种说话方式，不管今天是不是陪孩子多读了一本人书，或者今天是不是做了一桌丰盛的饭菜，等等。只要我想去做，就去做，多做一天，少做一天，影响不大。就看自己的选择，自己选择的，就舒服，就自动自发自愿自觉，就满满的创造力，想象力，行动力，感受力，等等。看见这么优秀的自己，还有什么不开心呢？

然后，我就有了满满的能量，在我这个自己的小世界里，我充满能量，我只要想一个问题，此时此刻我想做什么？？

然后，马上，去做，做自己能做的最好，做到自己最舒服的状态，自己开心了，事情做顺了，整个周围磁场都积极了。

回到对病痛的害怕，是的，马上，去做，找我认为最信任的医生专家，把自己交出去，经过何种方式的处理，好了。

事情，就是这么简单。

而在病痛发生之前，我可以做的更多，和自己身体深深的连接，做做元运动，（像今天这样从上到下从下到上的拍打，转动，特别温和，特别舒服，特别滋养），正念饮食等，最重要是，我最最坚信的信念，心情舒畅，身体不堵。身体通畅，一身轻松。身心轻盈，看谁都舒服，做啥都顺利！