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人生的痛苦有千万种，失眠就是其中的一种。
失眠是大脑神经递质功能紊乱，神经元异常兴奋导致入睡困难、多梦、易醒。
失眠的原因也是多种多样。
比如外面的噪音，现代人都喜欢吃夜宵，所以晚上很多大排档人声鼎沸，住在附近的居民就深受其害，不能好好睡觉。
黄小姐就是因为原来住的地方晚上太吵，而不得不搬家。她说：“白天上班累了，晚上想睡个安稳觉都不行，楼下的麻将声、喝彩声、杯具碰撞声、人们的喧哗声，声声入耳，让人心烦意乱，躺在床上，眼睛闭着，翻来覆去的怎么都睡不着，那滋味真的不好受。晚上睡不好，第二天上班又没精打采的，工作效率降低。再不搬走人都要倒下去。”
睡眠不足，伤害身体，影响工作，不要小看睡眠。
现代生活的节奏也让很多人失眠，小王四十岁不到，头上就白发飘飘，究其原因就是他工作压力大，晚上经常失眠，睡不好觉。
所以尽量不要把工作带回家做，不然影响睡眠 质量，得不偿失。
还有的人是因为身体暗藏各种疾病导致晚上失眠，像心肺病、关节炎、晚期癌症等等。
失眠与人的精神疾病也有关，像一些抑郁症患者，老年痴呆症患者，晚上就会经常失眠睡不好觉。人浑浑噩噩的。
当然还有其他原因，比如喝咖啡、喝茶、吃药物等也会失眠从而影响晚上睡眠质量。
睡眠良好是身心健康的主要标志，所以不要小看晚上失眠。如果失眠症状严重，应去医院检查。
祝愿我们每一个人都有良好的睡眠。
