最近这几天不知道咋地了，莫名的眼睛干、眼睛涩、眼睛还有点痒、肿胀！是不是得了干眼症？

眼干≠干眼。干眼作为一种疾病，叫结膜干燥症，属于一种慢性的综合征，包括干眼症和干眼病。

其主要症状是眼睛干涩、有异物感、眼红、眼痒和感到痛楚等。干眼目前国际上没有同一诊断标准，但我国干眼有诊断标准：

1、有干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、视力波动等主观症状，

2、泪膜破裂时间≤5S，或泪液分泌试验≤5mm。

简单说吧，干眼症、干眼病还是眼干的诊断需要到医院进一步检查。如果只是上述眼部症状，但眼部检查没有泪液分泌的改变，就是干眼症；

既有眼部症状，同时泪液分泌检查异常，我们称之为干眼病。

如果我们只是眼干，点眼药水就能好了，那既不是干眼症，也不是干眼病。

如果只是长时间看书、看电脑后出现眼部不适，眼干眼涩，畏光流泪，视力模糊的现象，很大可能是视疲劳。视疲劳就是眼睛太累了，让它歇一歇就好了。

四个小妙招，大家可以试试。

1、锻炼眼睛的调节功能。每工作一小时，可以看一会远方，让眼睛放松5-10分钟。

2、局部按摩或热敷科增加眼部的血液供应，缓解眼部疲劳。眼保健操、热敷、按摩眼罩、蒸汽眼罩都有类似的作用。

3、如果在空调房中，空气干燥，眼睛则会更加容易干涩，建议多眨眨眼，或者眼皮闭合，转转眼球，也可以在工作环境中放加湿器，让空气湿润。

4、保持用眼卫生。电脑屏幕不要太亮，也不要太暗，看电子屏幕的时候周围光线要充足，你可以开灯玩手机，但绝不能关灯玩手机。

如果做了这些，眼干眼涩还不缓解，我们才要去医院看医生。

今天的科普，希望对大家有所帮助哦~