️、地点： 家 天气： 晴朗心情：还好
️、人生梦想：
* 一、完成属于自己的个人传记，给自己孩子后代看，如何快乐，忧愁，自我定义的成功度过一生（要求：每日反思，有照片，有反思，有事件）
️、5月度目标（1000天目标）
每日目标
* 1、上学日陪娃早起鄞州公园（照片）
* 2、舞蹈打卡
* 3、英语打卡
* 4、篮球打卡
* 5、陪阅读养成阅读习惯
* ♀️1、每天步行5000步（证据）
* ♀️2、5分钟练手臂（小红书）➕100次高抬腿
* ♀️3、9点早餐，12点午餐，5点控制少食。
* ✏️每日晨间日记反思（终极目标个人生活经验）多拍照。每天早上我读能量语，写昨日反思日记，做手臂操5分钟。
每周目标：
* 《阅读高能要事》第三章
* 艾灸一周一次
* 一周2次脸部刮痧板
每月目标：
* 工作：18日指数跑客户
* 生活：做净化呼吸
* 教育：阅读内容
️、健康♀️➕ 财富 ➕ 爱❤️
健康
1. 睡眠：早起6：30，晚睡11：00
2. 饮食：早饭~鸡蛋➕粗粮➕山药薏米粉 天 中饭：随意（少米饭） 晚饭：不吃米饭（只吃菜）
3. 运动：一、手臂运动5分钟 二、脸部刮痧一周2次 三、每天5000步。
️、昨日要事： 今日要事：
️、学习与效能反思：
️、家庭与教育反思：
️、财富与事业反思：
️、总结反思：
（遇到什么事内心感受导致结果如何改正）
时刻激励自己要自律，要自律，要自律。
本周运动的角度来看，除了周日，都在做净化呼吸。给予我也带来的新的感受，一方面认为在锻炼，并且也在锻炼自己的早起来，在这过程中，我觉得到爱非坚持，不会觉得早起困难。
学习角度：从不同的视角去学习，中证500指数。
工作情况：因为18日募集结束，前段时间工作上比较忙，陪孩子时间变少了。
