其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心。行不少改离于世，（被服章），举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患。以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
呼吸精气，气是无形的力量。（知识分子大都爱抽烟，也大都有脚气，未梢循环差丿。提高心肺功能，戒烟可以揉按大肠经的阳溪穴以增补肺气
独立守神，女人穿高跟鞋，脚后跟不着地。脚后跟不着地的状态为企。企，企盼，不踏实，追求的状态。脚后跟着地时，肾经的一支分支分到脚后跟，这里有力量时肾气就足，人的心火就能克制住，所以人的内心就很平静，这时神就能回来。当这儿不受力虚空时，心火就开始旺，人就容易失神。老年人肾气虚了，脚后跟就会疼。女性生理发育跟脚后跟有关系，（跳巴蕾的女孩胸小，冲脉从小肚子起，散布于胸中）女孩21岁前不要穿高跟鞋。含胸拔背，胸部属阴，应该是虚空的，后背属阳，应该是突起的。
天地之和，天气下降为雨，地气上升为云，四季分明，无大旱大涝的地方。
八风之理，天的变化为道，地的变化为理。（上知天文，下知地理。三面环山，一面有出口的地方为安）根据风气的变化去找自己合适的住所。
适嗜欲于世俗之间。仙反义词俗。美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕的状态。
天恚嗔之心。恚，心里充满忿怒的状态。嗔，生气瞪大眼睛的状态。
恚嗔之心是有求于外界而出，产生出不良的情绪。不良情绪消耗精气。道家讲内求，要独立，靠自己谋生，经济上独立，精神上独立。
行不欲离于世。世，社会。做为不脱离社会。
举不欲观于俗。俗，广大劳动人民形成的朴素的生活习惯和当地风土人情有密切关系。爱好及个人修为与老百姓有区别。（身体在民间，灵魂在高处）
外不劳形于事。不会为某事把自己的身体搞的很累，筋疲力尽。
内无思想之患。思，囟门，动脑子，不及物动词。自己的心脑在循环（我思故我在）。想，互相，想别的，及物动词。脑髓化成肾精，肾精下降丹田化为肾气到心化为心神。患，心有千千结，想不通，开始是无形的存在是个念头，时间长了就气瘀了然后是有形的结。人的病大都是内在结患。
