2022-04-18

31岁，抑郁症第五年

吃药已经一年半左右了，伴随着脑子越来越清醒，于是有了想写随笔的多一个渠道独处发泄心情的想法，于是有了简书@myself.也想给自己打打气，加加油，希望尽快的恢复正常.

想给自己先列一个锻炼身体的计划，争取一年后可以把药断了，恢复正常.自从抑郁后自己太“懒”了，药的副作用也让自己老嗜睡，走两步路就累的不行，精力不足，缺乏锻炼，胡思乱想的症状还有，希望在简书的帮助下，自己可以重新开始，先找一个小的目标，早睡早起，加油。

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2022-04-18

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