4.11 Day2/15
PartA 4F
️事实：
1.学习心理学的目的是：做纯粹的简单的自己。
2.做任何事情都逃脱不了一万小时定律。
3.讨论：说出三个想要学习教练成为教练的理由。
4.你期待孩子成长，期待别人改变。那你投入了什么因素、元素，让孩子或家庭变得更好？
5.我是一切的根源，也是一切的资源。
6.练习：下面我们将开启对话。你是领舞者，我是伴舞者。你准备好了吗？（1）一个月结束以后，你真的想收获的结果是什么？（想要）（2）你如何知道你拿到了这个结果？（衡量）（3）这个结果对你有什么意义和价值？（价值）（4）你需要突破什么就能确保100%实现这些意义和价值？（解决）
如果这些都做到了，那时的你是什么样子的？我们这个对话在这里结束，可以吗？
7.电波教练回答问题：我的信念不是我，我只是这件事的观察者。所有的招式在状态面前都是零。状态先于行动，有了状态啥都有了。电脑中病毒了，你是想为纠结为什么会中病毒，还是去找解决的办法？
8.淑媛组长：目标不清，方向不明，就算脚步不停也得不到好的结果。
️感受：庆幸参加 启发多练 说出我的问题 有了觉察 情感流动
️启发：多练习，多听课，保持心态稳定
️决定：每天听课，每天做呼吸练习，每天写丰盛日记，今天至少认真阅读2个人的丰盛日记
PartB 丰盛日记
️我感恩今天永超教练的提问，让我看到了我的信念不等同于我，也看到过去自己与对象交流孩子学习方面的烦躁、限制性的观念（我说的对你说的不对）、不认可。我感恩秀梅教练和王悦教练，说出了我的困惑，让我更深一层认识到“状态”的意义。看宪丽教练的丰盛日记学到了“有道无术术可求，无道有术止于术”。感恩自己经过一个月的学习，语速变慢，尽可能的避免重复和车轱辘话，避免额啊然后等词语，说话条目清晰，收到评价“逻辑思维能力强”。
️我感受 开心 有进步 可以控制自己的思绪，事情在情绪之前。
️我拥有 兵法营日益精进的伙伴们的支持。同事让我看到了高效的榜样，能周内完成的绝不加班，能尽快完成的绝不拖延，允许自己做得不够好，先完成再修改。我的效率也提升许多，而且不再为了追求假想的完美而内耗、纠结、自我攻击
️我享受 紧张的工作之余可以自由的穿插完成兵法营的作业和其他的事情，情绪没有起伏内耗，做事非常高效。我享受和平年代身体、思想、选择的自由。
