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炎炎夏日，容易让人胃口不佳。
宝宝们原来一顿可以吃一小碗，
现在连小半碗都不想吃了。
这简直愁坏了宝妈们，
不知道怎样才能让宝宝胃口好起来，
真是头痛不已。
宝妈们不用着急，
辰辰来为大家支支招，
让宝宝在高温酷暑的季节里，
也能吃饭香香、胃口棒棒。
到底是什么原因让宝宝没了胃口？
1.肠胃功能减弱
温度升高，宝宝要通过出汗来散热，此时皮肤表面血液循环增加，肠胃中的循环就会相应减少，导致宝宝消化功能下降，食欲不振。
2.缺少水分
温度高最容易脱水了。当宝宝口渴的时候，嘴里干巴巴的，唾液分泌过少，食物喂到宝宝嘴里，会令宝宝难以下咽。
4.维生素流失
当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，也会导致消化功能下降。到了夏季，维生素随着汗液、尿液的排出而流失。
5.饮食安排不合理
夏季，宝宝适合吃清淡、健脾胃的食物。有些妈妈爱给孩子吃零食，这样会造成孩子挑食的毛病，也是不利于孩子的健康。
如此炎热，夏天又该如何让宝宝胃口大开？
今天，辰辰来给大家介绍一个简单的儿童脾胃调理方法。
—摩腹—
定位：腹穴在整个腹部。
手法：以腹部为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。
次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。比如，逆时针按摩49圈，那么顺时针再转回来49圈。圈数并没有特定意义，36圈、81圈、108圈都行，重要的是逆时针、顺时针按摩的圈数一定要相同。
功效：健脾益气、消食和胃。
在饮食方面，宝妈们可以这样调理
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物。
常见健脾养胃的食物：
如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
粳米性平，有补脾益气之功。脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。
辰辰有话说：天气炎热，宝妈们在日常生活中给宝宝要注意规律的饮食，多吃健脾胃的食物，也可以用辰辰教你的小妙招给宝宝进行调理哦！
宝爸宝妈如果还有招架不住情况，都可以给辰辰留言，辰辰会第一时间给你回复。
