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❶找出对抗的现象。
我对抗的是也压抑下去的恐惧，现在虽然找不到，但是，我知道那个真的是很恐惧，害怕，不愿意面对，觉得真是太丑陋了！同时，我又觉得，那是力量！表现:就是也自己现在遇到的事情，或者我经常都那样，不想要去面对，就好像是不愿意承担责任一样！对！就是想要逃跑！无休止的给自己找所谓的出路，认为学习这个好，学习那个棒，学习这个，我就疗愈了。所以总是去学习，接触新的知识，机会，认识新的人。我再看卡牌，我害怕那个眼睛。真是好吓人，害怕！也许是妈妈的恐怖眼睛。
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❷原因/事件。
发生的事情是这个东西不能使用了，这个壶，不能使用了！现在必须停下来，解开带子！我就是这个壶，现在必须要解下来带子，才可以使用！要不就是废物！有一个先来后到！必须解下来绳子，才可以使用！
