《微表情心理学》读书笔记

1.面部微表情的真相
心理学家通过研究,归纳出了6种最常见的情感——快乐、悲伤、惊讶、恐惧、愤怒和厌恶。这些情感通过面部组织,能够比较直观地表现出来。大致对照如下表:
额头,眉眼,脸颊,嘴
快乐,平展,下眼睑微微上扬,眼角外会出现鱼尾纹,会鼓胀起来,甚至高到使你双眼变窄变细,嘴角上扬,嘴巴变长;双唇可能会分开,并露出牙齿;嘴角外部会出现笑纹。
悲伤,有皱纹较短眉端上扬,双眉之间、鼻子根部和两只眼睛会组成三角形,肌肉松弛呆滞,嘴角下垂;如果悲伤过度,双唇可能会颤抖。
惊讶,有波状皱纹,眉毛上翘;眼睛睁大,眼白较多,肌肉较紧张,下颌下垂,嘴微微张开。
恐惧,有波状皱纹,眉毛上扬并皱缩;上眼睑上抬,下眼睑紧绷;眉间有纵向皱纹,肌肉紧张,嘴微微张开,双唇向后拉伸。
愤怒,有皱纹,眉毛下拉并紧缩,眉头紧皱,眉间有纵向皱纹;双眼间距变窄,肌肉紧张或鼓起,双唇可能紧闭成线,嘴角向下;或者嘴张开,双唇保持紧张状态。
厌恶,有皱纹,下眼睑上扬,下方会出现皱纹,上移,微微鼓起,牵动上嘴唇上扬,而下嘴唇下拉。
我们习惯从一个人的面部表情来推断其性格特征、内心活动,但是很多时候,面部表情是可以骗人的。

如果一个人的前额从眉眼以上非常明显地往后倾斜,从而使前额部位较突出,那么这个人往往具有锐利的洞察力和高速的应对力。他们天生爱探究,喜欢问“为什么”,并且能在最短的时间内发现问题,找到“为什么”的原因。他们思维活跃,又容易冲动,但绝对是一群有追求、有理想的人。
无论你是销售员还是谈判者,想要说服这些人,最好的方法不是“说”,而是展示,因为他们抗拒不用大脑就接受外来的一切。只有通过展示,让他们自己去感受、去体会,他们才有可能对你的商品或者方案感兴趣。
如果一个人前额上端尤其凸出,而眉眼处相对平坦,那就说明这个人思考起来比较慎重,喜欢推理分析,穷究事物,同时拥有丰富的想象力。当他们不思考的时候,则常常表现得心不在焉。因此,他们是十足的梦想者。

有一个青年相信,电闪雷鸣的背后必定有一些奇异的潜伏力量。于是,他把金属绑在风筝上,开始追逐闪电。后来,他找到了电。这个梦想者就是富兰克林。没错,他就是个额头高大而凸出的人。古往今来,额头凸出的梦想者不计其数,例如大家耳熟能详的哥白尼、莎士比亚、爱因斯坦、萧伯纳……他们为社会的文明和人类的幸福而梦想、探索,是他们创造了富足的今天。
一个小伙子来找我。他在一家杂货店上班已有大半年,对枯燥的工作感到厌烦,而且总觉得和同事无法沟通,所以十分苦闷。小伙子有着褐色的皮肤(坚忍、脚踏实地),而且比较细腻(内心温和),而前额则比较凸出(思维活跃、富有想象力)。我很难想象他居然能在杂货店干那么久。通过谈话,我得知他对画画很感兴趣,于是我建议他去画廊工作。后来他告诉我,在那里不仅学到了很多知识,而且找到了志同道合的朋友。
与此相对,有的人前额较低平,甚至微微向内凹陷,他们大多行动审慎,思想固执,非常务实,也更喜欢实在的东西。
除此之外,前额会配合眉眼、鼻子、脸颊等部位,出现长短不一的皱纹,这些动态的变化也能有效地帮助我们窥探到一个人真实的想法。

眉毛中的喜怒哀乐
眉毛除了能够保护眼睛外,也是脸上极具表现力的部位。眉毛的细微变化也都反映了一个人的内心活动。例如,当对方皱眉,则表示其不是心有疑惑就是感到焦虑、困扰;而当对方眉毛舒展,则表示其心情愉悦,心中坦然,你有什么想法不妨赶紧说;如果对方两条眉毛一齐上扬,则表示极度惊喜或者极度惊讶,心情起伏比较大,有什么事最好等其平静再说;如果对方只有一条眉毛上扬,那就表示他正在思考,尽量不要打扰他。
从医学的角度来看,一个人的眉型反映了内分泌系统和肝肾系统的状况,而这两者又是影响一个人性情的最主要生理因素。因此,从眉毛判断一个人的性格并不是夸夸其谈。面对一个眉毛粗大的人,你会产生畏惧感,因为你知道,这个人脾气一定很暴躁;而面对一个眉毛细长的人,你会不自觉地感到亲近,而且你会发现,他往往才华横溢。

如果在交谈中,对方鼻子有所胀大,通常有三种可能:得意,或者不满,或者在抑制自己的情感。另外,鼻头出汗表明内心焦躁或紧张,因此,谈判过程中鼻头出汗的一方往往会败阵;皱鼻子表示厌恶;“哼”鼻子表示不屑和排斥;抖动鼻子表示紧张。还有一个有趣的现象,那就是当一个人内心有所恐惧、顾忌、尴尬、不安等负面情绪时,鼻子会泛白。

嘴唇宽而厚的人,在谈到和性相关的话题时,会表现得比较兴奋;嘴唇窄而薄的人相对比较沉着,自持力较强;嘴唇看起来松弛的人中,70%以上都表示自己在事业上最大的烦恼是不够坚定,难以持之以恒;嘴角向下撇的人每每谈到挫折,就表现得很低落,对未来感到悲观;嘴角上挑的人,90%以上都很开朗,对家庭和事业都充满了信心,对未来也满怀希望,尽管他们也遭遇了不少挫折。

狂笑的人往往精于社交,性情率直,积极乐观,能使人感到亲近;开口大笑的人一般比较粗犷,不拘小节,但缺乏耐心,知难而退;微笑的人较为内向,注重细节,擅长分析对方的语言,但不善言辞;眯眼笑的人则比较固执,有目标,但喜欢单干,缺乏合作精神;不笑的人则自持力好,理性而严肃,谈判过程中容易使人觉得压抑。

不论谁都不会想和一个表情阴沉、气质阴郁的人靠得太近;对那些言谈一味消极的人,人们总会抱有莫名的不信任感。但是那些充满朝气的人身边却总是围满了人。和他们在一起心情就会变得愉悦,他们有一种让人不由自主想去信任的气场。

如果是不含动机、若无其事的触碰,任何人都不会去追究。而人在身体受到触碰时,心理上甚至会对对方产生好感,这是连其本人都难以觉察到的。也就是说,这触碰是触及了心灵的。很多商家推出“免费试用”的营销策略,其实是利用触碰效用来赢得顾客的认可。
触碰效用有着使人敞开心扉的魔力。例如,当你希望别人帮你买东西、出主意或者加班时,适当的肢体接触加上诚恳的语气,能使你的请求变得难以拒绝。
心理学家还发现,有意识的碰触能有效减少隔阂,从而缓和两个人的关系。当夫妻或情侣因为吵架而陷入“冷战”状态时,轻拍对方的肩膀、头部、额头等部位,或者给对方一个大大的拥抱,比纯语言的“求和”来得有用。

打招呼心理学
打招呼是联络感情的手段,能够增进心灵的沟通,减少距离感。无论是在熟人之间还是陌生人之间,打招呼都是非常普遍的。

话题怎样出卖人心
我曾对200名管理者进行过调查,其中80%以上的人都表示,自己的成功主要归于高人一等的沟通能力。选择合适的话题是沟通顺利进行的前提条件,换句话说,在人际交往中,话题找对了,你就赢了一半。
但是每个人感兴趣的事物不一样,要锁定一个话题可以说是千头万绪。面对初次见面的人,应该从平淡的话题入手,比如天气、工作等。随着谈话的深入,对方透露给你的信息量会逐渐增加。有效整合这些零碎的信息,将有助于你引导话题朝着对自己有利的方向发展。
如果对方主动谈及私人话题,那就表明其正处于幸福的状态中。关于这一点,我曾对80名女性做过一项调查。我让她们分成两组:一组看喜剧电影,一组看悲剧电影。然后观察她们看完电影后的第一时间会和朋友或家人聊些什么。结果显示,因看喜剧电影而心情愉快的女性大多会聊起金钱、健康、性等私人话题。所以当一个人处于幸福状态中时,往往对你不会设防。如果你能抓住时机,离成功就不远了。
另外,你需要注意的是,避免谈及可能给你带来失败的两类话题——
一是自己不感兴趣的,试想连你自己都提不起兴趣,又如何去调动对方的兴趣呢?
二是自己一知半解的,如果你似懂非懂、乱说一气,只能给人留下虚浮的坏印象。

2.会说话的着装
(一)白
关键词:纯洁、朴素、神圣
他们卓尔不群,积极进取,生活简单,讲究实际。穿白色裙子的女性总能给人清新、高贵的感觉,而穿白色衬衣的男性则会给人干净利索的感觉。
(二)黑
关键词:神秘、威严、高雅、低调
他们沉稳、低调,不喜欢张扬,无论走到哪里,都会给人一种威压感,尤其是在严肃的场合。
如果一个通身黑色的男人站在你面前,你一定会觉得他神秘莫测吧?但如果一位女士的黑裙子上镶有浅色的花边,你或许就会被她的典雅所吸引。
(三)红
关键词:热情、冲动、性感
红色是火焰的颜色,喜欢红色的人也和火焰一样,充满热情,敢闯敢拼。他们精力旺盛,情感丰富,走到哪里都能交到朋友,在事业上也能有一番作为。他们性格上最大的不足是太过冲动,有时反而会给自己带来麻. 烦。同时,喜欢红色的人也很浪漫。
不过,我想有必要提醒大家:红色也会给人血腥、暴力的感觉,所以在比较严肃的会议、谈判等场合中,最好不要穿大红色的服装。
(四)橙
关键词:亲切、开朗、温暖
橙色充满了母性的温暖,给人健康、亲切的感觉。很多从事社会工作的人都喜欢穿橙色,因为他们的心和这种颜色本身一样,充满阳光般的温暖。而且他们中有很大一部分人都很上进,积极开拓。
(五)黄
关键词:友好、信心、希望
这种明亮的颜色,能刺激大脑与焦虑相关的区域,具有警告的效果。所以你应该知道,为什么纽约五号街高塔上的三色灯中就有黄色了吧?如果再说得细一点儿,亮黄色代表了信心和希望,淡黄色代表了浪漫和娇嫩。喜欢穿黄色衣服的人,无疑是友好的、快乐的。不过黄色也有不稳定、挑衅的意味,所以不管你多么喜欢这种颜色,请尽量避免在谈判中穿黄色服装。
(六)绿
关键词:安全、沉稳、活力
经历了一个冬天,当看到树叶发芽、草坪转绿时,你是不是会觉得充满活力?没错,绿色是生命的颜色,能使人感到清新、舒适。如果是较暗的墨绿、橄榄绿,则能给人沉稳、安全的印象。喜欢绿色服装的人也喜欢自由,心胸比较宽大。
(七)蓝
关键词:灵动、知性
我曾对200名咨询者进行过简单的问卷,发现不管是男人还是女人,是管理者还是普通员工,几乎没有人对蓝色反感。我想,这主要归功于蓝色本身的魅力。明亮的天蓝色能给人希望、简洁、放松的感觉,而较深的海蓝则代表着信赖与权威,宝石蓝是坚定与智慧的象征。总之,喜欢穿蓝色服装的人,往往兼具灵动和知性。
(八)靛
关键词:保守、专业、务实
喜欢穿靛色衣服的人往往都是循规蹈矩的,他们脚踏实地、专业性强、比较严肃。如果面试时,你的面试官穿着靛色服装,那你最好收起那些小聪明。
(九)紫
关键词:优雅、浪漫、神秘
淡紫色高贵而神秘,深紫色华丽而浪漫,所以喜欢穿紫色服装的人充满艺术气息,情感浓烈,但是也很内敛,不会轻易表露心思。

  1. 场景设定:面试
    你必须向面试官证明:我是个有能力的人!无论你的性格是柔弱纤细的还是粗犷不羁的,是慢条斯理的还是急躁冒进的,一旦决定要进入某个行业、某个部门,就必须把最合适本行业、本部门的能力展示出来。
    第一,整齐大方地出现在面试官眼前。你没有办法改变自己的体型、肤色、相貌等特征,但可以选择适合自己的服装。针对行业特性,穿一身合适的服装,能够体现你的素养和能力,如果你对颜色把握不好,那就穿黑色吧,它能给你力量和威信感。
    第二,握手要有力度。如果你有机会和面试官握手,请记住,拿出一点儿力道。正如我在前面所分析的那样,通过握手,能够非常直观地感受到对方的肌肉松紧和骨骼软硬,而这不仅是你了解对方的手段,也是展示自己的手段。
    第三,适时地让自己的目光和对方的目光交汇。当面试官问你问题时,千万不要低头不语,更不能东张西望。在有限的时间里,最能体现你诚实和自信的,就是眼睛。研究表明,适当的对视能够提升好感度。
    第四,保持微笑,让人觉得你是个开朗的人。不管是谁,都不愿意和一个阴郁的人在一起,而开朗的人则有着使人不自觉地产生信任的气场。你可以是内向的,但决不能是胆怯的。当你微笑地看着对方时,既能使人觉得你比较开朗,也能有效减轻内心的紧张感,一举两得。
    第五,少说多听。时间有限,不要期待一次面试就能把自己完全展示出来。说得越多,不经意间流露的情绪也会越多,出现漏洞的可能性也越大,而这直接关系到你是否能通过面试。所以就算你是个巧言善辩的人,也暂时收起表现欲,做个诚心的聆听者。

4.男人和女人
如果你希望自己的另一半热爱家庭、忠于守护,那么你应该寻找那些脑袋后部较丰满的人;如果你想要一位会赚钱、善理财的伴侣,那么请留心观察对方的太阳穴,即鬓角部位,这个部位越宽,则说明其越有赚大钱的能力。
如果你喜欢有毅力的人,那么他或她应该是头部(自耳朵以上之部分)较高的人,或者下巴长而突出的人。
另外,我想要给你一点儿提示——留心那种嘴唇非常厚、后脑勺比较大、颈后部肥满、眼皮厚而多肉的人。尽量别和这种人扯上关系,因为他们是自私和贪婪的代表。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,319评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,801评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,567评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,156评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,019评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,090评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,500评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,192评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,474评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,566评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,338评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,212评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,572评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,890评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,169评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,478评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,661评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 思念的感觉 ——金书拙作 深夜的月光洒了一层霜 我蜷缩在无人的街角 碰见了卖火柴的小姑娘 怀里抱着无人理会的火柴 ...
    金书js阅读 413评论 9 6
  • 在书店买了一本书,迫不及待的想看。于是找了一间咖啡店点了一杯咖啡,店内没没多少人,店里放着韩国当红组合BIGBAN...
    _煦色韶光阅读 265评论 0 2
  • 大手拉小手 快乐来运动 ——湛河实验幼儿园秋季亲子运动会 在这个万谷飘香的金秋十月,...
    旧情旧爱就你Ba阅读 346评论 0 0