一个好习惯养成也许需要花不少的时间，一个坏习惯的养成也许就是一瞬间的事，但是无论那种习惯一旦养成，突然没有遵循习惯却是件很难受的事。
19年时间过半，自认为养成了几个自己比较欣喜的习惯，以前睡眠不规律，现在尽量控制在自己合适的生物钟内，虽然这个习惯还没有完全养成，但是自己有种技能逐渐养成的感觉，反倒是在这个希望养成的习惯面前，促生了几个顺带的习惯，自己也觉得很有欣慰之感，比如早上起来打开支付宝收取蚂蚁森林和蚂蚁庄园的能量，倒不是沉迷小游戏，反而是觉得每天能通过支付宝为这个世界增添一抹绿色和帮助一些力所能及能帮助的人心情挺不错，方便开启心情愉悦的一天，还比如以前晚饭后加班做些东西，现在每天写点东西，学学自己一直想学的软技能，陪陪孩子，家人，然后按时上床看书睡觉，反而是一件很惬意的事情。
一切积极地东西一旦养成，也许真的是很难改变，人们常说优秀是一种习惯，我反而认为养成自己追求的优秀才是一种习惯，因为有目标的人生前方会一直有一座灯塔等你去点亮寻找下一座，但是当你某天发现你的某个习惯没有正常进行时，就会觉得很难受浑身不自在，而处于某种原因你可能一瞬间断片忘了要干什么，明明到了午饭的时候没吃饭，明明身体已经反映出了饿的提示，却不知道该干嘛，明明每天听着得到，突然有一天没有打开得到，到第二天的时候自动复盘昨天居然忘了学习，类似的情况时有发生，而再次走入习惯的轨迹中的时候才发现，原来是这个样子。
又比如吸烟不好但是已经养成习惯，而且是不折不扣的坏习惯，但要是一段时间不抽烟也会觉得浑身不自在，类似的坏习惯好像也不少，如果自我安慰人无完人有时候也想的通，但是细细分析就会发现一切养成习惯的事情，无论想什么办法去改变这个习惯，出现一个想法自己是很难准确分辨这到底是自己给自己找的借口呢还是自己给自己找到的解决方法呢？
之所以说习惯是件很可怕的事情，就是想说无论习惯好坏，一旦养成，没有确定想好改变习惯的方法前，最好别盲目改变习惯，否则得不偿失，可能损失的还是自己！
