成年人该有的素养

成年人该有的素养

      当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲。要像余华说的那样,在夜深人静的时候,把心掏出来,自己缝缝补补,然后一觉醒来,又是信心百倍。

      心可以碎,手不能停,该干什么干什么,在崩溃中继续前行,这才是一个成年人的素养。

      无人问津也好,技不如人也罢,你都要安静下来,去做自本己该做的事,而不是让烦燥毁掉你本就不多的热情和定力。

      学会正确看待烦心事。这世间有太多太多的事可以让你烦燥焦了。每件事,无论大小,都能让你有情绪波动吗?不是那么为什么小事不能,不用深度解剖,一句话“大事化小,小事化了”,大家都是成年人了,有什么过不去的,又为何非要和自己过不去呢?今天的鸡汤已经没有任何功效了,那么问题来了,为什么我们总是借助,而且借着借着就没用了?很简单,我们麻木了,能自己想明白的在卷卷卷,想不明白的就躺躺躺,最后差距无限增大,有些人就开始为自己辩解,“我技不如人"但实际上真的是这样吗?你并没有和别人一样压榨自己,依然我行我表,最后生活让你明白了,可你觉得晚了,来不及了。事实是,任何时候起步都不晚,也都来及得,一切都还来得起。最后的时间了,赌一把吧,争取奇迹的出现。考的是心态,夺的是时间,没人逃得过时间,那就把握它。

      学会正确发泄情绪。成年人了,我们就该压抑自己的情绪?当然不是,当情绪上来了该哭就哭,该闹就闹,速战速决憋着干什么?那只会让你更难受只会让你难过更久,这会让我们失去最宝贵东西一时间。但是要分场合,对象。正确的场合,恰当的发泄对象,因人而异,比如对着当初自己喜欢的玩具吼吼,就把它当成让你生气的那个人事碑气大的咱就买个沙包挂着,脾气来了就打几拳,不要跟麻烦事过不去,就好比在和自己较真,多不值。

      学会转移注意力。到了自己难过委屈时,是不是常常顾影自怜?又是一个错误选项其实每个人都一样,都会难过委屈只是处理方式不同而已,仅此而已正确的做法是,撞饰你的无奈和委屈。己所不欲,勿施于人。不要难过给别人看,这无非就是搏取一丝同情心,那心理素质是用来干啥的?就算是天塌下来了,咱也不慌不乱的接住。学会心理暗示,也试着交流一下其他事儿,在不知不觉中忘记让你委屈的事,同时也不影响我们周围的人。

      这才是成年人该有的素质。

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