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①【第三押金方案】
为了完成某项任务，把一笔足够让自己肉疼的钱，（比如1000元）存在同事或者好朋友那里，直到按时完成任务，才可以取回。反之，这笔钱就归保存着所有。
例如：健身中心推出活动，会员坚持每天去健身房，并且按照教练制定的方案进行健身，对于为了减肥的客户而健身的客户，如果在规定一段时间内，减肥成功，学费打五折，退换现金。
这也是很多人在健身房健身，比自己在家健身的效果好的多。
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②【50%“中转”法则】
去某个地方办事，没有直达车的情况！需要中转，如果因故，需要返程，估计谁都会不开心。
做事情也一样，把任务拆分成一点点，做一些入门工作，然后一鼓作气坚持做50%以上，然后“中转”休息一下，会发现距离完成远比重新开始容易的多。
如果已经做了一半，坚持做下去，任务就完成了，放弃就等于要从头开始。
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③【即可行动】
2分钟能搞定的事情，想到后，立马花两分钟的时间把事情做完。例如：我打算每天在一个微信群里给大家读一页书，每当我想到这件事的时候，我就会立马拿出书，读完再去做其他事情。当我做完一个事情的时候，事情就放下了，不用一直想着它了。
让问题随处可见，把需要处理的问题贴在办公电脑上，抬头可见，会立马想到去做了。
战胜拖延的方法很多，关键是大脑里要上根
弦：需要做的事情安排优先等级，拖延的时间就会缩短，或者不会拖延，立马去做。
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