导读：  很多人职业发展和个人提升方面无策略无方法。

答案 ：本书定位于有效努力的方法论。具体路径包括：发掘天赋、有效学习、提升能力、选择平台、回归自己。

本书用5个部分展开：

1、如何找到自己的最优定位。

2、有效学习：如何学习、如何建立知识体系。

3、有效思考：定义问题、找到价值问题。

4、提升沟通能力：  结构化、讲故事。

5、选择平台：职业规划+平台策略。

一、找到自己的最优定位。

        1.1找到自己的最优定位。

    决定个人价值的因素：知识和技能（显性）、能力（学习、思考、交际等）、天赋（性格、动机、价值观）

    个人价值定位类型： 投机型（账面价值最大化、频繁跳槽）、知识型（需结合思维能力、否则书呆子）、

技能型（取决市场稀缺性、技工）、能力型（专业服务与管理）、天赋型（同等努力比一般人好、艺术、设计）

如何选择最优定位：

              大多数人的选择是：   知识型和技能型。   原因：知识和技能最容易提升。受限于岗位的限制。

               最优的选择考虑两个因素： 能力是否可以不断提升和自己的天赋是否可以不断发掘。

        小结：如果想要收入更高，你需要在学习新知识的时候，内化成能力。能力，才是长久需要提升的。同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋。

        实施路径（努力方法论）： 天赋--学习--思考--能力--选择--回归。

1.2 、发掘天赋 ：   认识--发现--转化为能力。

  认识天赋：      

                  天赋是一种潜力，能否转化为能力，是需要后天刻意练习的。

                  所谓天赋，让一个人从同样起点的情况下，比一般人成长更快。

发现天赋：

                 天赋的四个特征：  自我效能--本能--成长、专注--满足

                   自我效能： 在那些瞬间，你感到强大、自信。

                    本能：  当你还没做这件事的时候，你就迫不及待的 想要开始了。

                   成长/专注： 当你做这件事情的时候，你充满好奇、十分专注，时间过的很快。

                   满足：做完这件事之后，就算感到疲劳和困倦，你依然有满足感。

                    探索天赋的方法：问自己有关自我效能、本能、成长/专注、满足的问题。

如何将天赋转化为能力：

                  刻意练习：在学习区+ 大量重复（建立稳定神经结构）+持续有效反馈（以错误为中心）+专注

                   小结:通过刻意练习，开发自己的天赋。找到自己的学习区，指定一个长期的练习计划，并时刻总结反思练习情况，有条件的情况下请他人给你一些反馈。

二 、有效学习： 如何学习+如何学习知识体系

 快乐有效的学习 ： 按需学习（有用）--调整心态（喜欢）--提升元认知（效率）--正确犯错（成就感）

学习有三层：  知识层（学习某项内容、会某个知识点）；能力层（超越具体的学习内容，举一反三，应用到实际的解决问题中）   ；价值观层（建立整体的心智模型和价值体系）

建立自己的知识体系：

                一个完整的知识体系，包括三要素： 有知识构架、知识内容、内容之间有联系。

               如何学习一样新知识：列出想学习的领域--根据四个原则挑选最真“需求”--该知识需要学习的模块--计划（学习步骤/方法/时间）--思考每个知识点应该如何应用--总结与调整

                建立知识体系的步骤： 明确自己的学习背景--建立构架（通过高质量信息渠道，找一个已有的体系，而不是自己搭建）-- 修正自己的知识架构-- 将知识之间以及知识与问题之间进行关联。

三、定义问题

            方向： 花时间澄清真正的问题（不是所有真正问题都值得被解决），找到真正解决的问题（1个小时=55分钟澄清问题+5分钟解决问题。）

            冲突层模型：表层需要（所声称的）--- 利益出发点 （为什么声称）  -- 真正需求 （必须满足的）

           如何快速找到有价值的问题

6个问题清单：  澄清需求（背景/目的/利益方/资源/时间） --挖掘诉求（为什么提出这个）  --找准问题（表象问题/真正成因）-- 确定关键 （关键度） --确定可行 --正确思考

小结：找到你工作中经常遇到的问题，用六大问题清单辅助思考，判断它背后真正的问题是什么，以及是否高价值问题。

四、如何让你的演讲信息结构化

            三个步骤：想主题--搭建子--填素材

            想主题：迅速找到一个切入点，第一句话就说出 自己的观点。

            搭架子：在论证观点时，思考一个结构（时间、空间、程度），并只说三点，这称之为三个架子。

            填素材：每个架子里，填充一些示例、数据等，来推进论据向观点靠近。

    说事实不如讲故事：

                                 逻辑和数据在影响别人方面，常常不如故事。

                                好的故事=  基本要素（冲突《渴望、障碍》、行动、结局）、附加要素（情感、展示）

五、选择平台：  职业规划+平台策略

                个人职业规划：

                            需要正视的问题：我的人生目标和职业目标是什么？我的优势是什么？如何发挥自己的潜力

                            个人职业规划：价值规划（而非职业规划）、扬长避短（优劣势+意愿）、关注外部变化（行业人才供需关系）

                            你的高度 == 自身高度  +  平台高度

平台的主要类型：

                策略型：（个人长远的战略规划）

                靠宣传：  （建立自己的个人品牌、降低信任成本）

                靠产品：  （做出一个优秀的产品、解决方案）

                靠企业：   （找到一个能为你提供所需资源的企业平台）

                靠老板：    （跟随一个值得追随的老板）

                靠伙伴：   （志同道合而且能够共同成长的伙伴伙伴）

                靠家庭：    （父母或者伴侣的资源）

适当的时候选择适当的平台，根据不同的时期，选择不同的平台；平台是以自身价值为基础的，如果自身价值没到，平台指挥将你的不足暴露的更多。

后语：回归自己--跳出情绪层有两种方法：

        一：上到思维层、下到身体层。