原料:厥麻50克,山药60克,大枣5枚,粳米、薏苡仁各70克,盐适量。
做法:厥麻洗净,放入温水中浸泡1小时;山药去皮,洗净,切片;粳米、薏苡仁分别洗净。锅中倒入适量水,放入粳米、薏苡仁武火煮沸,加厥麻、山药、大枣、转文火熬煮成粥,加盐调味即可。
功效:厥麻薏苡仁粥有补脾养阳的功效,其中厥麻补脾益胃、生津止渴、止血;山药滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻,两者同薏苡仁、粳米、大枣共同熬煮成粥,有治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽的功效,适合脾阳虚者食用。
原料:厥麻50克,山药60克,大枣5枚,粳米、薏苡仁各70克,盐适量。
做法:厥麻洗净,放入温水中浸泡1小时;山药去皮,洗净,切片;粳米、薏苡仁分别洗净。锅中倒入适量水,放入粳米、薏苡仁武火煮沸,加厥麻、山药、大枣、转文火熬煮成粥,加盐调味即可。
功效:厥麻薏苡仁粥有补脾养阳的功效,其中厥麻补脾益胃、生津止渴、止血;山药滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻,两者同薏苡仁、粳米、大枣共同熬煮成粥,有治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽的功效,适合脾阳虚者食用。