去年和一个好朋友聊天，无意间听她聊起她泡脚的心得。她和她们公司几个同事每天坚持泡脚已经2年了，并且建立了一个微信群，这个群名就叫：“今天你泡脚了吗”。几个姑娘每天在群里打卡，发泡脚照片，互相监督，互相交流用不同的食材会有哪些功效。如果群里有人没有打卡，就直接踢出群，到最后，就仅剩她和另外4个同事坚持下来了。

可能有些人会觉得他们的做法挺无聊，但是我却挺佩服她们的，找一群志趣相投的朋友坚持一项有益于身体健康的事，是一件很有意义的事情。

与她聊天，深受启发，我也开始了这项“运动”，开始研究泡脚的好处。比如生姜泡脚可以预防流感，增强体质；白醋泡脚可以净化血液，改善面部色斑，增加皮肤弹性；艾草泡脚可以去湿气，降火气；桂皮泡脚可以消肿……以前每到冬天我容易手脚冰凉，而且还失眠多梦，后天我每天坚持睡觉之前泡20～30分钟，这些症状都得到了改善。

所谓富人吃补药，穷人泡脚。今天你泡脚了吗？如果开始了就要坚持下来哦，不要三天打鱼两天晒网，哈哈～～