此刻心情｜如何拯救睡眠💤

学法语之前 每日睡眠保持在9小时左右 晚11～早7 午睡1小时

学法语之后 每日7～8小时

为自己工作后 7小时。。6小时。。。5小时。。4小时

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容