最近做什么事情都会出现两个我，理性的自我和感性的小我，当小我做一些懒馋等不好习惯的事情时，自我就会出来教育：你看你，还不去护肤减肥，还不去学习，还不去恋爱，要怎样呢？然后小我灰溜溜地带着自责愧疚的心返回理性的层面上。
开始以为是一件好事，因为自己的认知好像上升了一个层面，能进行自我控制。十几天后才发现，除了每天紧张焦虑，这种自控已经影响了我的工作生活，我并不快乐，居然开始对生活有了怀疑：我饿着半夜睡不着硬挺着，就是为了瘦；心理默念无数遍才穿上运动鞋每天跑三公里，就想让自己皮肤好些状态好些；每天读书，公交车上听音频，就是害怕错过什么知识......
为什么会这样逼自己，自我反省后了解，我实际是依据网上某些励志女性生活方式，来要求自我的。
这样的反省让我意识到了，我在盲目地模仿，模仿她们的生活习惯，因为最终我想成为她们那样的人。我从小就渴望被父母、同学和老师关注，无奈学习成绩不好，这一想法没有得到任何满足，长大后我渴望被关注，渴望被其他人熟知，渴望成为别人学习的榜样。然后我渐渐走上了一条背离自己的道路，不根据自己的实际情况分部进行。
每天读书健身不好吗，灵魂和身体总有一个要在路上，这不是最健康的生活吗。是又不完全是，每天逼迫自己高度自律不符合人性的特点，我应该循序渐进、定期奖励、适时调整，因为我不是“她们”，她们有多年自律的习惯，而你只有几个月，习惯还没有养成；她们有的不用自己做饭洗衣等杂细琐事，不需要分散注意力和消耗精力，而你回家做饭洗衣服然后还故意不吃晚饭；她们可以开车或打车回家，而你因站40分公交后还要去跑步......看，你真的不是“她们”，拧巴的自己太痛苦，你不快乐。
不模仿不是不做，我们还是可以学习健身的。克制欲望的人才有快乐，我们应该结合自身小幅度尝试，然后一点点地扩大，但在这个过程中也要认识到自己的天花板，就像我：
腿不直，通过练习想要大直腿；皮肤天生不好，想要光滑粉嫩；我一个没背景没资源的普通上班族，想要几年后有几百万......显然这些都不实际，所以改变能改变的，接受改变不了的，才不会太拧巴，不会太痛苦。把人生遇到的每一个坎当成怪兽，想想打败这个怪兽需要哪些玩法，不要那么严肃刻板，要玩起来嗨起来才有趣。
所以，真的不要再模仿心目中的“他们”了，你就是你自己，有自己的节奏，有自己的玩法，做真实的自己，快乐的自己，才是你自己的人生赢家。
“你只需要记住的，是上一次在镜中见到的自己。赢得过昨天，就是胜利。”
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