本月小目标先减3斤

过年的气氛告一段落了。

这段时间，首先是放寒假，工作和生活被打乱，操心的事情比较多，之前一直保持的运动习惯，因为忙碌也好，因为懒惰也好，已经放弃好久了。

过年期间饮食不节，吃的多，食物较油腻，热量高，又没有去运动，难免会长肉。还是那句话，你的样子是你一口口吃起来的，想要改变，也要一口口还回去。所以，减肥头等大事就是管住嘴，哪怕不去运动，先管住嘴再说。

本月小目标，先减掉3-5斤，3斤保底，务必完成。

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