刚退休不久，才发现自己是一个闲不住的人，为了生活奔波了几十年，一时不能习惯清闲的日子。

一旦静下来了，有时间观察自己的内心了，其实，这么多年，从未关心爱护过自己。

结婚后，操心自己的家，有孩子后，一心系在她的身上，反观自心时，从未做过自己的主人，心不断被外界牵绊着，没有让心属于自己。

而且，自己的精神和身体一直处于紧张状态，导致目前，身体的各个部位都是非常僵硬的。心也一直紧绷着。

孩子的工作没解决，婚姻还没有着落，双方老人都还健在，生活的压力无处不在，总是操不完的心。

为人子女、为人父母、为人妻，这些责任都是必须承担的，但身为人，还应有精神追求。

《世界是心的倒影》这时就犹如一剂良药，让紧张的心情得到缓解，明白了为什么会有那么多烦恼，所有的烦恼都是源自于内心的欲望，生老病死、爱憎恨、求不得、怨别离，人生本质是苦的，人是由念头组成的，留下的也都是记忆。

每个人都有一颗水晶般的真心，但在日常生活中，被外在污染蒙蔽，忘记了自己的初心，被外界牵引着，离本心越来越遥远。

生活就是心的反射，有什么样的心，就拥有什么样的世界，我们要求自己成为善良的人，这个世界自然一片和谐。

愿人间充满阳光，让万物茁壮成长。

恬淡之心，就是放下万缘，专注于当下的事，哪怕你是在喝茶，也要用所有生命去品味它。

  雪漠 著 《雪漠解密〈黄帝内经〉》第壹辑