曾经听过这样一个例子：如果坐公交车，你在座位上坐着，过一会儿有一个老人站到了你身边，你的心里会不会出现一些类似的想法：“让不让，让了我得站着，不让多不好看。”超我与本我开始打架。
此时你让了位置，老人也欣然入座，这时你是否要感谢这位老人，要不是他坐下了，你心里还在打架，你要感谢他，是他解救了你，让你停止内心的纠结。
看上去是你帮助了他，但实际上是满足了自己内心的一些需要。
在与亲人朋友的互动中，我们总会无私地，急切地帮助他，不管他需要不需要，适合不适合。
我们说一些看似为他好的话，做一些看似为他好的事情，甚至有一些事情还牺牲了自己的部分利益，我们看似心甘情愿，可是细细感受，做这么多只是为了满足自己内心的需要而已。
比如说满足控制欲，比如说满足自己的存在感和虚荣心，比如说是为了弥补自己早年的缺失……而这些隐蔽的内心需要总是披着爱的外衣。
情绪是最好的钥匙，当我们急切要帮助他时，看看我们的情绪，感受一下它，它想要的真正是什么。
内心的缺失要靠自我的挖掘，向外汲取的可能是无源之水。
