原文：我们虽然讲“突破身体的障碍”，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路俢直、修正，我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
思考：好多时候我们都有这样的感觉，：今天身体不舒服，所以感觉做什么都没劲，干什么都没意思。最严重的有可能觉得吃东西都没胃口。这就是身体的重要性。
所以人们常说“身体是革命的本钱。”有一个好的身体才能好好的工作，好好的享受生活。去完成自己的梦想。
习惯了熬夜的生活，总有个坏习惯，不过凌晨十二点没有睡觉的意思。前两天上晚班，突然一阵头疼，那时候突然感觉自己整个人都不好了，只想好好的回家睡一觉。其实，晚上睡好觉真的很重要，它能让我们第二天白天有充实的精力去好好工作。身体健壮的老人都有早睡早起的好习惯，而我们年轻人却养成了晚睡的习惯。
手机用久了还得经常清理内存，所以当我们身体有出现不舒服的时候要及时对症下药。依然记得元宵节那天去医院，在南京军区医院的墙上挂着那些因病去死的人们，为了能延续别人的生命，把自己的器官给捐献出去。看着看着我就红了眼。其实，这不仅帮助了别人，还让自己的生命得到了延续，因为那毕竟也是自己身体的一部分。
学会照顾自己的身体，不仅是对自己负责任，更是对家人负责任。每个大人都希望自己的孩子一生平平安安，所以在外面工作的伙伴们，一定要好好照顾自己，因为这是对自己爸妈最好的交待。
