【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情

【10/21】

【昵称】郁倩/Yuki

【标签】一切会越来越好

【职业】策划以及企业运营

【工作地】暂定中山、全国各地出差

【3.18-4.17日】

【这21天培养和坚持的自律习惯】

A：早睡早起(8：00前到1：00前）

11:50睡，7:30起

B:每日运动(睡醒一杯白开水)

Ok

C:好学精进(英语打卡/日记/读科特勒全书)

日记，英语Ok

D:心情树洞：

一旦清楚的确认那就是你想成为的人，就该用一生的努力，成为那样的人！加油

E:互相赋能：3个以上

ok

金句分享：

当了老板，是自主创富的开始，也是悲哀的开始

1、没有人再告诉你该怎么做；

2、即使错了，没人再替你承担错误；

3、即使公司很难，你还要笑着鼓励员工好好干，明天会更好。

（来自周鑫）

能让你苦恼的，是因为自己不够强大！

把苦恼换成激发自己的斗志，温柔坚定，闭嘴！

金句：《当你又忙又美，何惧患得患失》

永远不要小看任何一个穿衣好看的女人,她们从体态到肤色,从饮食到健康,都散发着自律和坚持的迷人香味。

好早晨公式:一个美好的早晨=自然醒的早起+适度的身心运动+营养便捷的早餐+提前5分钟出门+通勤时的状态切换。

吃不了熬夜的苦,于是选择早起;吃不了生病的苦,所以饮食清淡;吃不了节食的苦,所以经常锻炼;吃不了无趣的苦,所以喜欢看书对于人际关系,我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则,就是互相尊重,亲疏随缘。我相信,切好的友谊都是自然而然形成的,不是刻意求得的。我还以为,再好的朋友也应该有距离,太热闹的友谊往往是空洞无物的。

自己这个东西是看不见的,撞上一些别的什么事,反弹回来,才会了解自己

别为打翻的牛奶而哭泣,别为错过的星星流泪,痛苦不是财富,对痛苦的反思才是原生家庭会影响你一阵子,但别让它决定你的辈子。

如何找到对的人?恋爱看审美,结婚看习惯。感情里最忌瞎想和试探,与其想那些没用的,不如努力建设自己。安全感这种奢侈品,你得自己争取。

在20出头的日子里,不对自己的头脑投资,就是对未来的投降。

以自己喜欢的方式过一生,这世上,除了我自己,没有人可以抛弃我。