经常听人说，一个人做任何事情都必须有时间观念。所谓时间观念，就是要明确做事情的开始时间和结束时间，做事要讲究效率，做人要有自控能力。
现在有拖延症的人越来越多，他们做任何事情都是能拖就拖，说到底就是一个懒字。因此，要想实现自由书写，就必须树立时间观念，摒弃拖延症。
一、写作中的拖延症
我们都有过这样的体会，许多工作当你有足够的时间时，你会一拖再拖，直到快到截止日期了才会加班加点去完成。其实之前你有大把的时间可以有条不紊地去做，但就是不想做。
而有的工作需要在很短的时间内完成，甚至有时需要加班加点，如果按常理来说，很难完成，但由于时间紧、任务重，你会创造一切条件去努力完成。
可以说一旦明确了完成时间，你就能够很快地完成。因此，限制工作的完成时间，对完成工作任务非常有必要。
写作也是一样。当你有写作任务时，如果留给自己的时间很长，你就会一直拖下去，一会儿刷刷剧，一会儿看看书，总之不想立即去写。
但当你需要立刻交稿时，可能只用了一两个小时，就毫不犹豫地去完成。
可以说稿件能否按要求完成，很大程度上决定于稿件有没有时间限制。之所以会选择拖延，其实主要是懒字在作怪。
二、限制时间能激发书写者的潜力
给写作限定时间，就是给自己的思维限定时间，限制时间能够激发书写者自身的潜力。
自由书写就像短跑，如果告诉你要跑50米，你就会全力去冲刺。但如果不告诉你跑步的具体距离，只是说从30米到100米都可以，你一开始就不会尽全力去跑，因为你可能会根据需要跑的距离来调整跑步的速度。
当跑的距离不够明确时，你就不会竭尽全力，这是一个常识。
因此，当你把时间限定在十分钟或十五分钟，这个时间限制就会刺激你的大脑进行高速运转，主动思考，因为你必须在某个明确的时间范围内完成自由书写。
当计时器结束的铃声响起时，无论你已经写完，还是正在写，无论你写的句子是否完成，你都必须停下笔。这样的训练，能够培养你遵守时间、立刻行动的习惯。
此时，你和计时器之间仿佛有一个约定，你答应自己要在某一个时间段内进行深入思考、尽情书写，然后你照做了，承诺一旦兑现后，你就可以休息了。
时间限制具有激励的效果。限时书写一般以十到二十分钟为宜，在这段时间里书写，可以让你的大脑时刻专注起来，效率更高，效果更好。
三、持续书写让书写者灵光乍现
在写作时，有时会感觉文思泉涌，各种想法、各种素材滔滔不绝，写起文章来也得心应手，有一泻千里之感。
有时却会出现死机现象，脑袋里空空如也，毫无灵感可言。而此刻，领导却偏偏要你尽快完成一份简报，于是你只得硬着头皮去写一些东西出来。此时，你与计时器之间的契约可以帮助你进行书写。
事实上，这种情况下写出来的东西，大多不能使用，或者毫无价值，但其中也许有一些还是可以用的，甚至还可能算是不错的，你可以说是降低标准或是降低期待。
自由书写有一个规则：当你放下戒心，写出一堆无用的东西时，那些最有创意的点子，却往往隐藏在这堆无用的东西里。
有时候，它们看起来是无用的东西，但却可以把你带到一个前所未见的地方，那是一个你的大脑平时不会触及的地方。而这可能是一个新的起点，或者能够带给你启发的一个触点。
有许多人就是在看似最低潮、最绝望的情况下，想出了最不平凡的点子，才使自己绝处逢生、起死回生的。
因此，即使在脑袋当机的状态下，也要持续书写，哪怕只是乱写一通，也不要轻易停下来，直到计时器要你停下来为止。
不论你的心情是好是坏，只要你尽情地挥洒脑海中浮现的一切，捕捉到灵光乍现的那一刻，哪怕处于低潮期，也可以想出绝妙的点子。
限制时间，持续写作，对自由书写来说，是一件非常正确的事。
