《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。
意思是说，肺部，像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任！
而肺部，也是人体最为“娇嫩”的器官，很容易受外邪病毒的侵犯。
肺不好的人，身体会出现一些异常表现，你知道吗？
肺不好的人，身体会出现“1多，2大，3黑”，希望你没有
肺不好的人，身体会出现“1多”
鼻翼出汗多
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠从鼻梁和鼻翼两侧流出，说明是有肺热。
中医认为：肺开窍于鼻，若是卫阳不固，毛孔开合功能下降，就会导致鼻子异常出汗。
长期久治不愈的话或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。
肺不好的人，身体会出现“2大”
1、手指大
当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。
长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
2、皮下结节大
在体表皮肤下形成疙瘩状的结节，称为皮下结节。
这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。
但是，如果出现这种情况，很可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康。
肺不好的人，身体会出现“3黑”
1、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
2、嘴巴发黑
肺脏出现病变，身体的气不能推动血液的运行，组织就会出现缺血缺氧的表现，嘴唇的颜色就会发黑，没有血色。
3、面色发黑
肺脏是进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
预防肺部疾病，养护肺脏健康，谨记：吃2果，远3气，记住4个字！
【吃2果】
1、柚子
肺喜湿厌燥，而柚子，有润燥的效果，可以减轻肠道的负担，预防上火，便秘等。
另外，柚子中的维生素，类胰岛素，可化痰止咳，润肺补血，有利于保护肺脏的健康。
注意：柚子性寒，不建议一次性吃太多哦。
2、枇杷
中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。
其不仅利肺气，还能“润五脏”。
对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病，枇杷是比较有效果的疗品。
每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。
【远3气】
1、烟草气
众所周知，吸烟，有害健康，更会伤害肺部的健康。
而肺，主气体交换，香烟燃烧后的气体，含有多种有害物质；
一旦被吸入肺里，会严重损害肺部健康，更会增加罹患肺病的几率。
2、雾霾气
在雾霾天气中，很多雾霾中的颗粒物会进入肺部，导致肺部纤维化，损伤肺泡；
因此，在雾霾天气里，要尽量减少室外活动，同时要佩戴口罩。
3、油烟气
厨房中的油烟气体，多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。
炒菜时，如不使用吸油烟机，吸入大量油烟及致病气体，会严重伤害肺部健康。
【记住4个字】
一、喝好
1、桂花茶
桂花，具有止咳化痰、养生润肺之功效，吸烟人群尤其适合饮用。
可以改善吸烟引起的口腔异味，还可以排肺毒，缓解口臭。
2、连竹桔梗茶
连竹，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，在春天十分常见，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
二、按穴
1、肺俞穴
人体背部，有一处穴位：肺俞穴，是肺脏的背腧穴。
临床研究表明，刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。
轻叩肺俞穴，可舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
2、合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。
