身边有人突然变得很优秀,自己心里过不去,每天学习都很焦虑,该如何进行心态调整?

身边的同学突然变优秀大抵来说,其实与自己关系不大,或许自己会投射出。别人努力后变优秀了,但自己却没有变优秀,于是出现“自己会不会拖后腿”“自己会不会被瞧不起”的心里反应。

可以进行以下的分析:

第一,对自我的不了解,所产生的担忧。不了解自己的优势、缺点,自己的擅长的学习方式。

第二:周围同学的学习气氛造成的自我紧张,看到周围的同学都很努力,自己却学不进,所以产生担心。

第三,自己的不舒服感受到底来自那里?有没有留意来自家庭的期待,家里人对自己的期待过高,或身边人的眼光造成。

人生的过程就是一场体验,出现了问题是为了更好的去了解自己的优势,做事方式,承受能力等各方面,这样才能找到适合自己的方向,出现问题并不可怕。


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