【我的4点收获】
听了徐琴今天的分享，我很有感触，与大家分享我在健康问题上的行动及收获。我从小体弱多病，有个外号“病罐子”就是村赤脚医生赠予我的，在我的学生时代，我最怕体育课，其次是英语。如今，我勇敢地面对它们而不是逃避。
1.随着儿子的出生，我最关注的就是他的健康。经常带他去户外活动。从2009年开始，几乎每个周末都去爬山，后来我们一起爬遍了宁波周边的小山，又去爬国内的名山，比如黄山、泰山、华山、武当山……。
2.儿子从小学二年级开始学武，连续四年，几乎每天晚上训练两个小时。我陪练，跟着在公园走路等。
3.2015年开始报名瑜伽馆年卡，平均每周三次，坚持至今。
4.今年设定三个微行动，每天高能跳100下，一般都会超额完成。
【我想说】
开始这些积极的运动以来，我已经告别了“弱不禁风”的自己，成了一个“朝气蓬勃”的人。我可以从一年12个月月月有感冒的人，转变成健健康康的人，那么你们也能做到。
健康很重要！自己的健康只能由自己负责！
✨✨无复盘不成长✨✨
