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昨天下午陪老婆去体育场跑步，做完准备活动后，，我个人跑了6圈,然后做放松运动，又走了四圈。
总结一下心得体会。
昨天跑步的时候没有拿手机，这时候才发现自己已经被手机深深的绑架了。
没有手机在身边，感觉自己像断了线的风筝一样，没有了牵挂，整个人自由了很多的感觉。
在体育场有很多人在参加体育锻炼和健身活动。从年龄段上划分，以中老年居多，人群总数大概能占到70%。
从运动方式上来说可以分为以下大概几种：
第一，健身操。（3到5人）
第二，广场舞。（两拨，大概40人左右）
第三，羽毛球。（6人左右）
第四，踢毽子。（2人）
第五，打篮球。（10人左右）
第六，散步。（人数较多）
第七，快走。（人数较多）
第八，暴走。（人数较多，服装较统一，有组织，放音乐）
第九，慢跑。（人数较少）
第十，利用各种公益体育器械锻炼。
第十一，还有很多群众看孩子、乘凉。
从人物关系上划分可以分为以下几种：
第一，母子档。
第二，父子档。
第三，熟人邻居搭配。
第四，好兄弟或者好闺蜜。
第五，根据兴趣爱好自发组织。
另外：看到有那种父母控制欲很强的，他们的孩子十七八岁左右，比父母都高一头了，跟在后面亦步亦趋，保持和他们一样的走路节奏。
当时我就告诉自己，一定不能这样对待自己的孩子，要让他们早日形成独立的思想、独立的性格和独立的人格。
该管的一定要管，不该管的一定不能管。
