庚子新春佳节前几日，互联网上开始频繁涌现“新冠病毒感染肺炎”的信息。还记得有一天的清晨，我刚刚到达公司，一个实习生在水吧间跟我说：“明姐，现在新冠病毒开始蔓延了，这个很可怕。”我嘴上应和着，心里却茫然未知。
大概是腊月二十七，北京分公司的行政助理来津汇报工作，她武装的很严实，走到我跟前时，便开始汇报：“一路上，全都戴口罩了。”随后便开始普及哪些口罩能有效防护新冠病毒。这时我打开京东、叮当快药等平台企图备些口罩，谁知那些能起到防护作用的“N95”及“医用外科口罩”早已脱销。
疫情蔓延的很迅速。似乎在一夜之间整个互联网全面被“感染”了。我的长沙之行也因此取消。
腊月二十九回到家中，鬼使神差的从美团上订购了500多元的粮蔬肉奶蛋，后来我很庆幸自己的明智之举，让接下来防疫最关键的阶段，依然保持顿顿营养均衡、变换花样。
关于疫情的发展以及期间发生的新闻事件，早有媒体进行系统总结，我只说说我作为在家防疫中的一份子，在这38天中的收获和体会。
谁都没有想到，中国人民2020年的春节是在疫情笼罩下度过的。包括我，最初的几天我每天都窝在床头捧着手机，不断刷新着朋友圈、微博、抖音以及今日头条，对疫情也逐渐清晰认识，总结一条至关重要的秘方：不出门，啥事没有！
因此，从春节开始一直到正月十六，期间我仅通过美团下单购买了1000多元的粮食蔬菜水果肉奶蛋，快递小哥很辛苦地将54种货品帮我提上五楼，放在到门口，我没有开门，让他先走了。所以我整整十六天没有出门，没有见到任何人，任何生物。
我的几个同学一直担心我会饿死，有想给我送菜的，还有给我寄饼干方便面的，事实上，防疫期间大概是我吃的最丰富的一段时期了——鸡汤猪蹄香辣虾，豆芽蛋糕炸果子。正如师姐评价：全民大比拼，你一样没落。
并不是我多么贪吃，是因为有足够的时间摆弄，更为的是能有效提升自身免疫力。
关于如何提升免疫力，我倒是查了很多资料，除了合理膳食之外，还有充足的睡眠、坚持锻炼以及良好的心态。
说说锻炼，因为有KEEP和运动健康APP，锻炼的数据是显而易见的，疫情期间累计锻炼23天，训练内容是由有氧健身操+跪姿健腹轮50个组成的，我想能坚持便是好的。
除了锻炼，要给自己点赞的就是早睡早起，不熬夜不睡懒觉，条件允许的时候，中午再补个子午觉，如今一照镜子，往日的蜡黄萎靡早已不见。当然，心情一直也是极好的，没什么焦虑烦心事儿，所以三餐不落，睡眠质量也是杠杠高。
我的行政助理在我的影响和鼓励下买了网课，她常常陷入“学不下去”的状态，便向我求助。其实我也会犯懒，谁不愿意躺在被窝捧着手机刷抖音，再睡到日照三竿呢？但这个社会变化很快也很残酷，原地踏步就等于加速度退步。所以在这个阶段，我依然安排时间坚持临帖，学习HR网络课程、金融知识以及领导力课程。有人说努力了不一定成功，但放弃一定失败，我更相信坚持下去，结果一定不会辜负你的付出。
