当河流被污染，对水中的鱼而言，就是一场灾难。身体的血液如同河流，细胞，如同河流里的鱼。血液在身体内循环，如果血液中的毒素不能及时排除。所有的细胞都将受到损害，各种疾病就会即刻发生。

外部环境的毒素的剧烈增加，将转变为身体内部环境的毒素堆积，现代疾病的蔓延与工业化社会所带来的毒素密切相关。

而如果这个时候。你体内积累的毒素，如果得不到清理的话，生命，你的生命就浸泡在污染之中，这样的伤害时刻在发生。任何的疾病治疗，皮肤护理，健康计划。都必须包含毒素的排放，否则就无法支持身体康复。

大约40年前，80年代初的时候，我小的时候放学的时候经常和我的同学，朋友啊，一起去河边玩，抓蜻蜓啊，游泳，逛啊，不过我到现在也没有学会游泳。那时候的天是蓝的，太阳是亮的，空气是新鲜的，周围环境是没有太多的污染的，也没有太多工业的污染，每天可以无忧无虑，自由自在的玩。那样的环境，顺其自然就可以获得健康。

而现在呢，一出门，天是灰的。空气是，不新鲜的，就连阳光都是雾蒙蒙的，我们喝的水呢，也不敢直接对着水管喝，到饭店里面吃饭，点菜都不敢点，苏丹红，农药啦，假酒啦，总觉得每吃一顿饭都冒着生命危险！

而我们吃的食物呢，买的食品呢？很多广告说：我们的食品是安全的，合格的。买方便面的时候，商品上标志着合格的商标，你可能就会放心的使用。但是我们却忽略了，一包方便面，假设有害物质万分之一，这样的确不会对你的生命构成威胁。但是你吃了十包之后呢，千分之一了。如果这样的食物你吃了100天呢，1000天呢，三年累计下来呢，那时候你身体就会有明显的反应，因为毒素的积累已经达到了30%以上！

我们身边，每天接触的，大多数的毒素都不是那种剧烈的，迅速威胁生命的，而是毒性轻微、不易消除且容易积累的，这里的公式是：毒性x时间=伤害程度。

而我们的身体，对于天然的毒素和细菌，已经产生了系统的防御机制。例如，我们吃到腐败或者发霉的食物，味觉首先做出反应，感觉味道不好。即使不慎吃进去，我们也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排除。

如果我们体内器官和腺体都工作有序，而且毒素和废物正常排出，身体就会很健康。然后，这一套由数百万年进化而来的防御机制，面对变化了的由工业品和化学品制造出来的人工毒素，却无法识别。如果让有毒废物在体内堆积并重新被吸收，这种身体中毒就会导致各种病症。

来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。也许一种、两种不明显，可是几十、上百种毒素的累积，再加上时间的积累，就对现代人的身体构成严重的危害。

各种不同性质的毒素，对身体将造成不同的伤害。水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部；脂溶性的毒素则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。那些既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，对神经系统、微循环系统则造成难以挽回的伤害。

某些急性病的症状，其实是由于体内有毒废物和毒素被排出体外的自然方式，令身体产生刺激而表现出来的症状。有时候，医院会错误地把控制这种排毒反应当成是治疗的目标，而这样恰恰是阻止了身体的排毒过程，从而使毒素在血液中重新流通和吸收，给身体带来重复而加重的伤害。

给身体而对这些毒素的伤害，很少有人知道什么是有效的保护，也很少有人愿意去给自己一些有效的保护。他们并不知道可以通过营养素的补充来提升身体排毒的能力，使毒素及时得到排放，而不至于在身体内积存下来。

对大多数没有健康常识的人来说，他们几乎是赤身裸体的面对这种强烈的伤害，而毫不防御。有些人反而成了伤害自己健康的帮凶，比如抽烟和酗酒。

调查结果证实，在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有8万多种是经常接触并危害我们的健康。我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质，人类的健康面临着前所未有的侵害。

工业的进步如此迅猛，5000年的江山经不起20年的破坏。而你的身体正和你身边的环境一样，面临困境。我们每天都在刷牙和洗脸，把表面打扫的干干净净，却不知道牙齿每天刷还有结石形成，而我刚好深受牙周炎其害。而那些经过牙齿进入身体的毒素，又有多少人好好清理过呢。那些在肠道堆积了几十年的毒素。就像一个存放着几十年的垃圾桶，散发的毒气，而毒液，也渐渐地渗透进入血液，在全身堆积。

当毒素随着血液进入全身的各个器官，并在微循环的区域形成堆积。这就是各种疾病的源头。如果毒素没有排除，伤害就会不断的发生，就像是河流的污染，如果不清理，水里的鱼，无论是否运动、是否心情好、营养是否充足，都必然会很快的死亡！

而动物呢，有些动物一般会自觉地通过冬眠来断食，进行各种排毒，以及吃各种药草来清理体内的毒素。而人体堆积的毒素是动物的几百倍，却很少有人知道该如何清除！

在毒素未能够很好地排除之前，养分的吸收和利用将大打折扣。毒素，积存在体内的各个部位、组织及微循环的地方，那里的通道狭窄，养分的输送与交换会因为毒素的积存而受到巨大的影响，比如眼睛、大脑、关节等部位的损伤就很容易因为循环不好而难以康复。所以，毒素的有效排除对健康有着深远的影响。

所以主动的掌握排毒技术，并养成定期排毒的习惯。是让你战胜各类慢性疾病，身体健康的关键！