中原焦点团队网中23
童欣 2021-12－6(周一)
坚持分享第15天
咨询第14场 （咨6 访5 观3）
今天早上约练，做来访者，梳理自我成长的问题，收获颇多：
1.别人对自己的评价不一定是对的，之所以不能平静或者平衡，还是过于在意了！
2.咨询师的引导和思路太重要。
你想谈的话题是XXX，还是XXX(确认目标，清晰目标，共识目标。这一点太重要了。还有昨天的约练当中，一个来访者可能会有很多的点，很多的课题，她们有时候会很乱。帮助梳理出来一个目标也是工作中非常重要的一部分。)
从什么时候想到了这个话题？（这是在说，发生了什么你想到这个呢？）
从开始想这个话题，到现在，有些什么样的思考呢？（借由这个问题，让来访者多说一点，然后从中找到信息点）
怎么做才能感到更加平衡呢？
在意别人怎么看待自己的形象和真实的自己相比，你更愿意要哪一个？
要做真实的自己，怎样才能满意？
如何感受自己内心的声音？
......
3.问话中，“会有什么不同”这句话非常棒，可以常用
4.展望未来，做到了会是什么样子，如果做不到，又怎么办？
5.咨询和来访是相互配合的。因此，来访者的积极配合，是一种对自己的负责任。
6.反复反复，效果巩固。反复并不是没用，而是反复的时候的思考是新的思考。
7.最后做让来访做一下小结，重新梳理一下她自己说的这些。加深印象。
学习永远都会有新的收获！
