先总结写作，截止到11月底共写57篇文章，11月共写了55220字，日更挑战52天，不知不觉坚持那么久，回首看看自己写的，有成长有不足，又是自己坚持努力的路，每一段坚持都会在某个时候带给我不一样的体会，12月我将一如既往的用心写作学习。
11月总结：
睡眠:基本22:00睡觉，5:00起床
饮食:比较清淡，但是体重没有动，因为轻断食执行不好，面对美食没有抵抗力的结果。
运动:基本每天5000+，每周会keep两次，平板支持慢慢养成小习惯，深蹲零碎时间做。
自我学习:
得到:每日20′＊30=600分
英语: 每日30′＊30=900分
硬笔书法:每日20′＊30=600分
读书（共计11本）：
网易蜗牛读书(23小时54分钟）
《7S倍速学习法》掌握不一样的学习方式
《写作打造个人IP》陈志红
印南敦史《快速阅读术》
罗恩弗里《高效学习魔法书》
咪蒙《初次爱你，请多关照》
奥野宣之《如何有效阅读一本书》
顾中一《我们到底应该怎么吃？》
咪蒙《初次爱你，请多关照》
彼得考夫曼《穷查理宝典》共计3519页读到2590页
张皓宸《我与世界只差一个你》
张德芬《心有所定不畏浮世》
漫画：
蓝妖兔子京《嘘，夜晚才刚刚开始》
蔡志忠《孙子兵法》
听书（共计9本）：
lip师兄《钱的外遇》
lip师兄《伟大的博弈》
lip师兄《美国伟大的基金经理教你理财》
lip师兄《投资最重要的事》
中信出版君《从0到1：开启商业与未来的秘密》蒂尔马斯特斯
美籍德裔社会心理学家埃里希·弗罗姆《爱的艺术》
磨铁君《你的努力，要配得上你的野心》李尚龙
【英】肯•罗宾逊(Ken Robinson) / 【美】卢•阿罗著作《发现你的天赋》
总结:读书好像融入生活的一部分，即使感冒或者有的根本记不住，但是一有时间还是喜欢打开书，沉浸在当时的感觉中，我没想过我一个月可以将近一天的阅读时间，这在以前的我是无论如何做不到的，听书也慢慢成为生活的一部分，让耳朵试着接受听书的魅力，我打算有时会先听一本书再去阅读这本书，这样应该会有不一样的收获。
改进:12月依然要多读书，多学习，相信坚持和时间魔力。
公开课：从11.23日开始报名一万小时，11.30累计学习429分钟，越来越喜欢公开课了，因为它给你大量免费资源，让你徜徉在知识的海洋中。
小打卡坚持30天:写作学习养成之旅
视频类:不再追剧，看有意思的节目，奇葩说，我就是演员，一本好书，星空演讲都有追，我喜欢这样的节目
电影4部《悲伤逆流成河》《你好，之华》《憨豆特工3》《邪不压正》不追剧的日子电影是很好的形式，在很短的时间内，有完整的故事，学着写影评也是不错的素材。
十二月份计划：
按时睡觉起床：22：30-5:00
健康饮食运动：清淡为主，keep每周2-3次，步数5000+ 平板支撑深蹲等小运动养成日常习惯。
学习目标：
11月的学习目标圆满达成
12学学习计划:
读书听书共计15本+
公开课每日40分
得到、练字每日20分
英语学习30分
学习自己感兴趣又有用的课程，比如理财，精进类。
复盘计划是个蛮自律的行为，当你开始做的时候，你就会发现无形之中逼你前进，因为你想让你的复盘看上去好一点再好一点，别一番复盘下来又是虚度的时光，我以前压根不相信这种魔法，但是当我开始制定计划，进行每日小结，每周复盘之后，我对我自己的生活有了不一样的感觉，就是本来就该如此，你想要的正在来的路上。
12月打算出去旅行几天，或许行程赶会累但是路上是听书的好时光，每天的一些计划还是要按时完成，写下来也是不希望自己因为这个事情当成借口不去想办法解决。以前的自己肯定就说回来再补就好了，但是回来一看太多了，就不愿意动，我还是把一些固定的习惯加入计划，但是不妨碍生活给我的小惊喜，我没有丢失朋友偶尔会去约会散心，我没有妨碍工作有效率的完成再去学习，我没有妨碍孝顺爸妈晚上帮忙收拾家务顺手拈来。
我喜欢自己突然的觉悟
我喜欢自己现在的状态
我喜欢自己未来的期许
十二月我将继续前行！
要取得事业和人生持续的成功，有两个条件。第一你先要做一个好人，第二就是你必须付出不亚于任何人的努力。这样就会实现自助人助天助，你自身的潜力可以充分发挥、你周围的人由衷地支持你，你的成功将不可阻挡。——稻盛和夫
