D-16张烨今日分享 区分我的事和别人的事

今天乘公交外出,上车发现刷卡的机器跟印象中好像不太一样,印象中好像都是卡机下方刷卡,现在标志却在上方,于是刷卡前犹豫了下问司机到底是刷下面还是刷上面,司机师傅一下好大情绪,反问道你说标志是用来干什么的?你说刷下面还是刷上面?我笑笑说我有看到标志啊,只是感觉习惯了在下面刷,旁边跟车的师傅跟我解释说现在都改到上面了。刷过卡我往车厢后面去了,但依然听到司机师傅在不停的唠叨,都不知道看标志吗?标志是用来干什么的?现在的人……听罢我也只好呵呵了,继续刷我的手机。

图片发自简书App

写到这里又让我想起最近发生的另外一件事,家里最近刚换了纱窗,当天师傅来安装,我就想以后要经常取下来清洗,趁师傅在,我先学学,免得到时候不会取,还得麻烦问师傅,师傅倒也和气,告诉我怎么操作,然后我操作时候不得要领,折腾挺久,师傅就一会比一会急,一会比一会燥,最后都快按捺不住准备冲上来亲自上手了,我就跟他说:师傅你不用这么急躁哈,你会是因为你天天做这个事,我不会是因为第一次,我看到这个也不是什么特别高深的学问,你先别说话,让我自己研究。师傅有点不好意思了,连点头说:是是是,你研究吧,这个确实没有什么学问,你开一次就知道了。

我想说在你自己熟悉的领悟不对对此不熟悉的人指手画脚也是一种得体,反过来讲也叫接纳别人在你熟悉领悟的不熟悉。很多时候作为当事人的我们遇到这样的情况,常常会很生气,会郁闷,会抱怨对方怎么如此不可理喻,会有好多不好的感受,其实一定要换个角度看问题,首先他说那样的话,做那样的事,不是针对我们这个人,如果今天另外一个人问相同的问题,司机师傅也会一样的回答,他的情绪针对的是这件事情本身!不是我们不好,而是他对这件事情本身带有评判,这份评判背后是他自己的认知模式,情绪卡点使然!简言之,这份情绪是他自己的事(别人的事),是他自己对这件事有批判有反感!其次,我疑惑有我自己的合理性,我也有需求解决自己的疑惑,那个当下我的需求就是解决我的困惑,而我达到了自己的目的,这就是我的事情。所以我并不生气,区分清楚什么是我的事,什么是别人的事,控制我能控制的事,不企图控制我们控制不了的,把别人的情绪还给别人,舒舒服服,坦坦荡荡做我们自己!如果被对方情绪带走,就真的是拿别人的错误惩罚我们自己了!

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