关于剽悍晨读里的文章，《学会5个调节术，赶走坏情绪，收获好运气》的读后感。
文中分享了两个板块的内容
1、让自己甜起来；
001 吃甜食，让自己元气满满。
002 从喜欢的事情开始做，让心情变好。
2『让自己“活”起来』
001 利用好早上的时间。
002 给自己肉眼可见的改变。
003 覆盖掉坏情绪。
猫叔总结了两个板块的主要方法，我是非常赞同，有些也还有过亲身的体验。
比如前天，我和小妞爹就为了一点小事吵的不可开交。
为了平复自己的情绪，我一再地在心里跟自己说，不要生气，身体是自己的，不想看着他，就去找有趣的事情去做，于是，我抓了块巧克力、装上纸笔到楼下图书馆上网去了。
我一边走，一边跟自己说：别生气了，为什么跟他一般见识，愿意搞就搞吧，我不再插手，看他如何收场。
用别人的愚蠢来惩罚自己，是多么不划算的事情啊！很多年前学会了这个道理，一直行之有效。
中午饿了，在图书馆里买个三明治，味道不错，还省去了做饭的麻烦。
一待大半天，回到家里，正眼都不瞧他，关上房门，继续做我的事情，要做的实在太多，耗费在无意义的事情上，不是蠢笨还是什么？
昨晚，我把自己的长发，剪短了20厘米，感觉瞬间清爽了好多，给小妞也修剪了刘海和过长的发尾。
最近一段时间经常熬夜。
当晚，我将作息时间调整为晚上九点与孩子同时休息，这样每天凌晨三点多起来，大把时间可以自由支配，也是蛮好的。
图片是我们营里的一个大能铁友的设计，很是喜欢，借用了。
她的微信号：JINJING_one
有喜欢她的风格的，的朋友可以联系她。
图片发自简书App
