人在有情绪的时候看不到自己的有情绪的样子，这时候拿起镜子就可以看到镜子里的自己是怎么样的，最真实的自己。有一天小Y的情绪不是很好，刚好旁边有一面镜子，小Y望向镜子，镜子里的自己，在小Y看来就好像是个陌生人，镜子里的人面无表情，很冷漠，整个脸部都是僵硬的，我会发出这样的疑问，这是我吗?我拿着镜子对着眼睛，这时候我发现我眼里的情绪是那么的丰富，仿佛所有的不开心都凝结在眼睛里。我裂开嘴笑了笑，发现我虽然在让自己笑，但是眼睛里还是没有透露出有开心的情绪。我就这样呆呆的看着镜子几分钟，我在沉思，也在审视镜子里的自己，会反问你为什么不开心，把镜子里的自己完全当做另外一个人，去不断地想镜子里的这个人为什么会这样，要要怎么开解她才会让她开心起来呢。镜子的这个人是我，也不是我，应该算是和最真实的自己在对话吧。
现代社会无论在职场还是生活中，很多人都包裹着重重的盔甲，盔甲很重，所以很累。什么时候才能脱下这层盔甲轻松一点呢，或许只有自己独处的时候，没有人看到你，你自己一个人无论是自言自语也好，还是发呆也好，脑袋放空，轻松片刻。你可以在你情绪好坏的时候拿起镜子看看你的样子，这是你最真实的样子。你可以想象一下你拿你最真实的自己和穿上盔甲的自己去对与人相处，交往，哪个是你最想要的。
在镜子里，不论美丑，情绪是好是坏，都可以给你反映出来，你可以用你最糟糕的情绪和最开心的情绪去看自己，去审视自己，去和自己对话，可能会有多少个为什么在心中了吧。去和最真实的自己博弈，发现自己的心之所向。
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