觉得极度疲乏，没有理由。回到家里什么也不想做，甚至动也赖得动。挣扎了一下提醒自己：计划内的事情没有做完！最终失败了！洗洗睡吧……史上第一次九点就卧床上了。感觉可以睁开眼睛的时候，天已经大亮，快七点了。睡了十个小时，元气满满了。
反思一下：极度疲乏的时候，必须马上休息，以保证身体机能的恢复。（必须果断）
找原因，为什么造成了这个极度疲乏？而不自觉（自己的意识里没有觉知）？到身体（肉体懒得动）觉知？找到原因后，及时调整自己的情绪，保持在正念状态，保持良性循环！生活不易，不能自已给自己挖坑。
这一周老爸老妈那的保姆休息，我去顶替保姆；加上一个熟悉的朋友的妈妈得了脑瘤；还有一些杂七杂八的事情，虽然一直自己调节，潜意识里还是有负能量，要提醒自己及时消除。
