乘风破浪的新手妈妈D264

《夏摩山谷》P152—P185

1.着急好像是来自身体里面一股比较强烈的无法平衡的能量。会把自己灵魂拆分。

他说，我们传递出来的身心宁静，是送给他人的最好的礼物。

——身心宁静。

2.记得观察自己的起心动念，时时刻刻，尽力保持正念与觉知。

——保持正念和觉知。

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