晚饭后，带孩儿去西山；坐在花溪边，凉风习习，秋将至……
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早上和孩儿骑车去了北坞村公园，我练了半套养生功，然后和孩儿一起在公园内慢跑。跑得对，并不累，感觉通心包的效果很好。
今天的运动量，算是到位。我需要加把劲儿，再排排寒湿，减点重。要不了多久又该贴秋膘啦，提前预留点空间。
美中不足有蚊子，再分享一幅美景，躲蚊子去也。
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养生日记之花溪边
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