图片发自简书App
瑜伽要坚持下来！瑜伽要坚持下来！每天都要定闹钟练习瑜伽。此时我要鄙视自己。
因为每天努力的自己，我很自信，自信扬在脸上的微笑里，透漏在谈话中的语气里。每天朝着自己找到的核心目标努力着，累并快乐着，有时累到没刷牙洗漱躺到沙发上就睡着了，身体也在慢慢的被自己折腾的吃不消。一跑步后背就疼，像是有东西堵住了脊柱，跑起来的时候疼的忍受不了。所以我打算针对性的练习瑜伽，每天必须要坚持练习10分钟，这不仅仅只是练就好身材了，更是关系到了身体健康。
好身体才是硬道理，毕竟身体是革命的本钱。说到健康身体肯定要说说饮食习惯，水果蔬菜最健康，主食也是必须。最关键不能多吃烧烤，加工后的产品，饼干饮料等。一般想喝饮料的时候，要直接吃水果哦，这方法好吧？也可以喝纯牛奶或者酸奶呢。
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图上的美女，今年42岁。大写的服，脸颊饱满，皮肤白皙，身材火辣。有谁到42岁不想这样？我反正想像她一样美并健康。这美女参加长跑，参加跳级，游泳，瑜伽，哎，好多锻炼项目啊。
没有随随便便成功的人，也没有不锻炼就有好身体的人，生活那么精彩，你的健康身体才是看精彩的资本。
