魔镜练习:亲爱的晚上好，你今天很棒，你用心去帮助别人，也许事情很小，但你在过程中感受到了，开心和快乐，这就是收获，我在未来的日子，将会以自己的能力去帮助别人，也让别人一起快乐！

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情绪记录：a. 昨晚睡了好久也没见他进来睡觉，一直在外面聊手机，

c. 还是手机重要啊，也不会想着陪陪老婆说说话，有点生气，就大声问他不睡觉吗？

b. 也许他真的有事和他哥聊，所以没着急睡觉，或者说看到我换了睡衣，怕以为我要那个，所以他推迟进来，拖延时间！

只是我没有好语气表达，当他进来的时候，他手摸我时，我应该和他说，今天已经很晚了，明天还要上班，我们早点睡觉吧，下次如果想摸的话，能提前上床睡觉吗？另外我也希望你能和我聊聊天，但不要太晚尽量在十一点半前后！

今天上班监护，觉得很开心，主要原因是自己从别人的安全考虑，为他们做风险分析，提醒他们注意什么，感觉帮助别人的时候特别开心，中途一个施工师傅的手套烂了，我把自己的给他用！也许是件小事，但愿在自己能力范围去帮助别人！加油

晚上回来做了一份明天的早餐，哈哈，第一次火腿鸡蛋煎饼！不知道好不好吃，但我知道我一定会越做越好(哈哈，加油)

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