今天是小组的最后一次活动，听每一位伙伴分享的感受的过程，让我体会到一个很重要的点，我似乎可以靠近所有的人，我好像能够听到每个人的心声，也似乎能看到一个更早年间的意向和他们内在的需要。
伙伴们的分享，也让我理解了生命感受的另外一个层面的意义，那些被我排斥的感受，否定的，批判的，不允许的感受，同样是生命里非常重要的一部分。
感谢老师的带领和各位伙伴的分享，因为感受非常多且强烈，忍不住想用文字记录，这次课后面几位同学的分享，我体会到了很多深入的感受
关于慢就是快：急于要结果，反而阻止了自己身体的节奏，比如休息、躺平、接纳需要更多的时间来不做事情，这些其实都是非常重要的生命体恢复积累能量的过程。
我的焦虑，至今仍是，让我常常不允许这个过程的存在，也体会不到这个过程的重要性。闲暇的时候，休息的时候，常常有指责的声音响起来，浪费生命，矫情，无所事事，玩物丧志。觉得不做事情的自己是没有价值的。即使是不得不的休息，也会满怀着内疚，不得不躺又躺得不舒服。早年间，似乎只有生病的躺下，才能够真的原谅自己。
慢就是快，不舒服的感觉，不能进入的感觉，不愿意做事的感觉，需要休息的感受是同样重要的，对我而言，甚至是更需要被重视和体会的部分。那些被指责、被忽视、被隔离、被拒绝的体验，也是重要的，有意义的，甚至是属于自己的重要的一部分，我慢慢的去找回那些被我深埋的碎片，只有阴影消极无力脆弱回到生命里，生命才是完整的，才是真实的。
以后我要多和它们在一起，陪伴、体会，那些暗在的部分，是我重要的一部分，允许它们的生长，邀请它们进入我的生命里，一起爱我，一起体会生命的过程。
