本来今天是要来夸一夸我的小组成员的,可是,下午和暖爸的一次争吵,搞得我完全没了头绪,一晚上又在因为争吵的事情在沟通。
事情的起因是我认为他逃避责任,而我表达能力不佳,又容易生气,导致问题严重了。甚至我又一次在想,我们两个是不是观念不合,是不是要分开。
两个人都有问题,我觉得他不把我和孩子放心上,不在乎我们;他觉得我没把他说的话当回事,觉得我不信任他……
然后八百年前的事也被他翻出来,天呐,记性不好的我碰到一个爱翻旧账的老公,什么体验?
有时候真的觉得他怎么这么小心眼儿,翻之前的事情有什么意义吗?还是说他自觉理亏,所以只能翻一翻以前的旧事,找找我的错处?
整个聊天过程中,他的语气从最初气愤填膺到被我提醒觉察情绪,到平静下来,再到可以跟我开玩笑,我的天,两个半小时,可真没白忙活。
其实我们两个脾气都很像,我能心平气和和他沟通,也是最近一直在觉察和控制。不得不说,学了了凡四训,真的就像捡到宝了,虽然只是一部分。
与其总想改变别人,不如先改变自己再去影响他人吧!