我认为真正的自愿就是做一件事身心愉悦，是发自内心真正想要去做这件事，就好比一个人的身体里有一个内在发动机，当内在发动机被点燃后，这个人在成长过程中更能接纳自己的特点，更有动力去做事，能够更加自然地接受做这件事所带来的后果，能为自己的行为买单，不需要再靠外部力量推着走了。
对于我们成年人来说，很难靠真正的自愿去养家糊口。
当你在工作中每天疲于奔命受制于不得不做的琐事时，很难说做这些事是发自于你内心真正的自愿。正所谓“人生如戏”，人在江湖上飘，难免会有伪装、演戏的成分在里面。
当你想要多运动、变得更健康更苗条时，除非你能够点燃自己内在的发动机，否则就只能是一句空话了，因为拖延症懒癌会很快地找上你。
当你想要多读书成为知识渊博的人的时候，除非是发自内心真正的意愿，否则你很快就会被家务困住，然后找借口说“没时间读书”，这样可怜的时间就成了背锅侠。
人的本性就是好逸恶劳的，你很难说清楚你为了让自己变成一个更牛逼的人，从头去开始学一门技艺或是去考一个证书或是去读书、健身……是发自于你内心真正的自愿，除非你有着真正属于你的人生目标，目标高低大小不重要，重要的是你真正想要的。
所以，我认为真正的自愿是建立在你真正想要实现的目标基础之上的，当你产生了一些愿望，想要去做一些事情，觉得时间不够用的时候，多半是因为你有了一个小的目标。
比如我参加二美写作群，每一期的目标就是完成每一期的写作话题，如果我想要完成这个目标，那我就要多读书、多思考、多记笔记，这经常让我感觉到时间不够用，而当我有了这样一个坚定的目标后，为了实现这个目标，我感觉我内在的发动机被点燃了，我会想方设法地为实现这个目标而努力，于是就更有动力去读书、记笔记了，这时候，读书、记笔记对我来说就是发自内心真正的自愿。
请找到你真正想要的、属于你自己的人生目标吧！
相信我，这个目标一定能点燃你内在的发动机，让你实现目标起来是发自你内心真正的自愿！
