2021-5-15 晴天
昨晚上完课到家已很晚了，站了近三个小时脚也确实有点麻，而且白天中午开始腰就开始有点隐隐痛，冲洗后12点半左右上床，可是整个腰的下背部越来越痛，这种痛一阵一阵的，就像腰部断崖式再叠起的感觉，超级难受，而且身体动一下痛感越强烈，先生帮忙把我扶起并轻轻按摩了一会感觉舒缓了一下，在背上贴上了暖宝宝后又躺下来，可是过了没多久疼痛感又慢慢来袭，而且也是越来越疼，让也超级难受，重点是不能轻盈动身体，像老人家一样扶着床才能借到力才让自己下了床，在房间来回走动了一会，感觉症状减轻了很多，这时候折腾到差不多2点钟了。幸好最后还是能够让我睡上了2个多小时，白天一天下来感觉自己腰还是有点痛，但还是自己能够接受范围，所以也没打算去看一下医生，后面二妹动员我还是去做下理疗吧，今晚睡可以补个好觉，想想也是，最后晚上还是去做了理疗。通过今天身体的反映让我更清晰知道对身体的觉察真的太重要了，平时自己总感觉自己的身体非常好，这样的疼痛离自己不知道有多么的遥远，没想到却真真实实在自己身体上呈现出来，身体好的时候真的不要忘了好好感恩、感谢身体对自己一路的支持和包容，有时候自己太任性了，感觉身体就理所当然地服务自己的，没想到身体也有罢工的时候，而且更重要的一点是自己在纠正自己的某此行为习惯时，由于执着却出现纠正过度变得适得其反了。今天的感悟：凡事做到平衡就好了。
今天收到姨甥彤彤补回的生日礼物和母亲节礼物，彤彤真是一位有创意、懂感恩、积极上进的孩子，当然这背后定有一位智慧的妈妈，彤彤好样的小姑娘！继续加油哦！
