关于AI方面，实操了ai 改图、做图，基本上可直接拿来用；使用ai做网页版的ppt，虽然某agent幻觉很严重，准确性较差，但也算是突破自己了；学习了如何写skills，对思维链的要求好高。
关于吃饭方面，本周饭量降到最近几年最少了，像是吃猫食。早上雷打不动的鸡蛋、牛奶；中午是几棵菜叶、蘑菇啥的，没有主食。晚餐，要么不吃，要么随便吃几口。帅气的同事弟弟一顿吃的都快赶上自己自己至少三天的饭量了。也不是不想吃，实在是吃了不消化。尤其是，周六只吃了一顿饭，还在只睡了六个小时的情况下暴走了十几公里，挤了四个小时的地铁，到傍晚的时候，可谓是真的燃尽了。脚底虚浮，说话都开始磕绊。关于吃饭下周的规划是，要吃肉，也要吃菜，吃肉可以考虑吃饺子，吃菜就吃麻辣烫，轻食。
关于花钱，请同事喝了小贵的奶茶。这不是自己行事的风格。只是觉得辛苦的一周终于要结束了，一起喝一杯好像也不错。本周没有下馆子，也没运动。这样其实，在周末怎么点外卖都花的不多。五一也不打算出去玩，实在是受不了又挤又累体验又差的状况了。就在北京呆着，不行就去上海待几天。更重要的是，想再攒攒钱，今年或者明年出一趟远门。或者花在自己喜欢的事情上。虽然，暂时还没想明白到底喜欢啥。
关于情绪，本周有两三天情绪又是非常不好，又有种什么也做不了的无力感。身体、精神双重压力真是压的自己喘不过气来。疲劳是真的有累计效应，当前状况下，没有找到很好的减轻，或者代偿的法子、机制。挺多时候，是自己各种逼迫自己。头脑中的声音无时无刻不在折磨自己。
关于自我提升，也就是听喜欢的那几家博客更新后的内容，好像只有一天在下班路上，感觉自己状态很好，看了一小会儿书。其他时候，只能保证自己好好呼吸。还是要多行动，少胡思乱想。
另外，对于素质极低的人，真是有种无奈的感觉。尽量放平心态给他们解决问题。
再有，自己仿佛有啥大病似的，就不能少玩些手机，少看些短视频。明明知道很不好，还是一看就看几个小时，不想闭眼睡觉。
