躺平静卧的半个月，我的活动范围是这一米五的床。

按时吃饭，按时贴膏，按时吃药。
用电吹风吹两个膝盖，顺便把腰部和后背也吹吹热风，用热水袋热敷膝盖。

天热开空调，我会盖好被子保暖。
特别认真地对待，希望自己能尽快恢复。

大宝上午写妈妈布置的暑假作业，我就带二宝在床上睡觉。
吃饱奶的二宝，很乖，抱着拍拍后背，一会儿就睡着了。

晚饭后，妈妈给二宝洗澡，给二宝喂过奶后，抱到我床上这边来，我再哄二宝小睡一会儿。
爷爷或者爸爸妈妈，会带大宝出去骑车锻炼身体。
自从我膝盖疼这半个月，我和大宝的晨练计划中断了，增加晚上锻炼时间。

大宝锻炼回家，洗过澡，二宝也醒了，两个宝宝都在床上玩耍。
大宝拼读《儿歌三百首》，我读一个绘本给他听。
最近开始每天看一个几分钟的英语动画短片，再同步反复听音频，效果还不错，大宝很乐意听。

也会给二宝读简单的绘本，也不知道他听懂听不懂，每天读几次。

躺平静卧这半个月，我也没闲着，在这一方天地里丰富着呢。