1.聚焦某个具体的领域，解决选择的焦虑
很多时候我们焦虑是因为诱惑太多了，信息量太大，不知道该学哪个，于是就产生了知识焦虑。而解决问题的困惑就在于聚焦某个具体的领域，然后把所有的时间与精力都投入在那儿，自然就知道有些知识与你无关，你要的是关注与你研究领域相关的知识。
如我确定“行动教练”作为我的研究领域，所以每天我只要把时间投入在这个领域即可。其余与这没有相关的知识我自然开始屏蔽，慢慢就聚焦我擅长的领域，自然就解决了知识焦虑的问题。
2.掌握有效的学习方法，解决学习的速度问题
另外产生知识焦虑的原因是即使知道学哪些知识，但是因为学习力不够而无法高效快速的吸收知识，于是就产生知识焦虑。
解决之道便是掌握高效的学习方法。
终身学习的能力是这个时代必备的技能，这个时代不再拥有一劳永逸的知识，而要适应社会，必须拥有高效的学习能力。高效的学习能力是指在将知识快速内化为自身的知识并快速输出的能力。
如“如何阅读一本书”、“如何将书中的知识知行合一”。对我而言，高效的学习方法是必须具备的能力。
推荐书籍《如何阅读一本书》、《好好学习》、《跃迁》
3.学习是一种长期积累的过程，解决急功近利的现象。
很多人都喜欢突击，急功近利，这与我们在上学时形成的“考前突击”习惯有关。我们希望所学的知识快速变现，希望投入1小时的学习立马能掌握某一领域的关键要领。这与我们这个时代的快速发展与变化有关。
而解决方案是拥有工匠的精神，日积月累，精益求精，成为知识的手艺人。
对我而言，每天在教练技术的领域持续投入时间，然后每天进步一点点，享受复利的价值。
以上3点就可以解决知识焦虑，学习知识的目的是更好地指导我们的行为，然后让我们可以过更高效愉悦高品质的生活。
